ИЗ ПЫШКИ В ХУДЫШКИ! 16 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА И 16 НЕДЕЛЬ НА ВСЕ ПРО ВСЕ. КТО ХОЧЕТ СОСТАВИТЬ КОМПАНИЮ?

начало

• Карапузик_121 22.02.12 14:49

  ответ для: Evelin@

  
  со следующий недели буду бегать то вечером то утром) чередовать))) как думаешь крабовые палочки принесут вред фигуре??? съела пол пачки) а так больше ничего такого не ела)
• Evelin@ 22.02.12 14:47
  
  Изменения в табличке
  НИК------------ ВЕС---------ЦЕЛЬ
  Мьдинка----- ----75---------55
  Tomo4kа---------62---------57
  Tatka 1990-------86---------70
  Карапузик_121---60--------50
  
  Margarita:)-----69,7-------54
  Sabira76--------90,7 --- ----62
  Fikichka--------72---------60
  кафетка!-------- 52---------45
  Evelin@ ---------71--------56
  Юлия3008- ------ 71---------60
  RoXaNa_86------ 66,5-------55,5
  ЕгоДевочка----- 71---------55
  Lady Margo----- -81---------70
  пухлощек------- 55---------5 0
  Joie------------71,5-------65
  Сандрочка------ 68--- ------58
  Ledi Alisa---- 78---------63
• пухлощек) 22.02.12 14:46

  ответ для: Evelin@

  
  аха,ток пол яблока съела,надеюсь больше не буду,пока на разгрузе,буду думать на какую сесть диетку,а вечером полчаса обруча будет)а ты как?
• Evelin@ 22.02.12 14:44

  ответ для: пухлощек)

  
  

  пухлощек) писал(а): первый разгруз,есть ооч хотелось,что слопаоа пол яблока -- надо еще попить

  
  держись там не лопай. результат лучше будет. ты кажется на молокочае сегодня ?
• Evelin@ 22.02.12 14:42

  ответ для: Карапузик_121

  
  привет. вес внесу, следующее взвешевание воскресенье-понедельник, не забудь отписаться. А насчет бега - если у тебя мышцы физически развиты и готовы к такой нагрузке то будет только в плюс. Я вот с дуру позанималась по Джилиан утром, мне показалось мало и еще и вечером пол часа, так потом три дня ходить нормально не могла все болело. Так что прислушивайся к организму!
• Evelin@ 22.02.12 14:35

  ответ для: (Бусинка)

  
  

  Joie писал(а): а я вот на ужин любительница пожрать хорошенько а у нас табличка же есть..она менятся будет? когда отписываться о весе,не знаешь?

  
  Привет. табличку обезательно будем дополнять. Я ее составила в понедельник так что думаю в следуйщий понедельник можно взвеситься и отписаться
• Evelin@ 22.02.12 14:32

  ответ для: ЕгоДевочка

  
  

  ЕгоДевочка писал(а): как отзанималась?!

  
  Замечательно, сначала по видео прыгала так что собаку разбудила потом еще с ней час дурачились. Измоталась прям ну это только на пользу
• Evelin@ 22.02.12 14:30

  ответ для: Sabira76

  
  

  Sabira76 писал(а): Привет! Ве вместе идём к цели! У меня сегодня опять только сто грамм ушло, это наверное из-за КД сегодня пришли, хотя закончились они только 8 февраля, что-за сбой не пойму Вот со спортом всё ни как, только утром сделала зарядку 10 мин

  Главное не терять настрой, я тоже неделю сидела без спорта, а вчера как прорвало, так хорошо позанималась, теперь собой горжусь как будто подвиг совершила
• Evelin@ 22.02.12 14:27

  ответ для: Arima

  
  

  Tomo4kа писал(а): как там у тебя настроение, дорогуша?? А мне вот это понравилось занятие, весело

  
  приве т. все очень хорошо. вес ползет вниз, настроение из за этого супер. а видео обязательно посмотрю, спасибо. У тебя как дела ???
• пухлощек) 22.02.12 14:17
  
  первый разгруз,есть ооч хотелось,что слопаоа пол яблока -_- надо еще попить)
• Карапузик_121 22.02.12 11:41

  ответ для: пухлощек)

  
  а я хочу прямо плоский живот и твердый)) без складок))))
• Карапузик_121 22.02.12 11:39
  
  привет всем. как думаете, бегать утром и вечером не будет перебором???