ответ для: Просто Я ЗВЕЗДА!
Приветик!
Да, но не всю диету)) Итак...Основное требование меню - ограничение на количество съеденных арбузов в сутки: 1 килограмм арбуза на 10 кг массы тела (если ваш вес составляет 80 килограмм, то за сутки можно съесть 8 кг. арбуза). Все остальные продукты запрещены. Какие либо ограничения относительно времени приема пищи отсутствуют - есть арбуз можно в любое время. Пить в течении 5 дней арбузной диеты можно неограниченно только обычную воду (лучше негазированную и неминерализованную - она не обостряет чувство голода) или зеленый чай. Как и в японской диете в любом виде алкоголь должен быть исключен.
После этих 5-ти дней, нужно ещё 10 дней придерживаться вот какого меню:
на завтрак-овсянка без всякого масла, молока и, тем более, масла;
обед-салат из зеленых овощей, отварная рыба;
ужин-солидная порция арбуза. Вот! Только я со вторника начну, с понедельника как то не удалось. А уже, кстати, вторник. Вот я засиделась)) спать и вперед к красоте и здоровью!!!