КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 08.04.15 13:43

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): прекрати панику. КД закончатся и все будет хорошо. а бананы я кушать пока не буду. прочитала сегодня, что они полностью тормозят процесс сжигания жира... вот смузи свой доем сегодня и все. пусть мой милый их кушает, от тоже любит.

  
  А ведь даже существует банановая диета или творожено-банановая, говорят за неделю можно скинуть до 5 кг. Я считаю бананы можно есть если ты занимаешься спортом, а так конечно они в жир отложатся.
• Леди в маске 08.04.15 12:49
  
  А я уже пообедала, больше кушать возможности нет. Съела котлетку с половиной кусочка хлеба и творог с бананом с пол ложкой сахара 594 ккал. На завтрак 462 ккал. Если сильно захочу есть съем яблоко, если нет, то только кефир после треньки. Уже почти все калории за сегодня я съела, да больше и поесть особо не получится.
• Леди в маске 08.04.15 12:44

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): на пасху считать не буду, много планов, много гостей, алкогололь там захочешь -не посчитаешьда и зачем в праздник заморачиватьсяотдых и только

  
  А я наверно считать буду, постараюсь уложиться в 1200 ккал, но в куличе и шоколадке как я говорила себе не откажу.
• Леди в маске 08.04.15 12:40

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Девоньки, а это не слишком??даже от бананов отказываться???такими темпами можно одним кефирос начать питаться, а потом от любого кусочка распирать будет тем более после отказа от продуктов , которые нравятся, рано или поздно, наступит жор всего, что сейчас не ешь

  
  И не говори, это мой любимый фрукт, с творогом самое то, вкуснее чем с чем-то другим. Мы и так сладкое стараемся не есть, не кушаем на ночь, жирное и жареное тоже. Фрукты я теперь постараюсь по реже вечерком кушать, но отказываться от бананов это издевательство надо мной будет, хотя во всех диетах написано, что бананы и виноград надо исключить из рациона.
• Diana Rong 08.04.15 12:32

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я уже наела на 590 ккал. съела тостик с маслом, потом смузи и доела всю клубнику. теперь до обеда только водичка или чай.

  
  у меня пока перерыв ,домой забежала, яблочком перекусила)на 100 ккал))
  кушать через пару часов))
• nudavaiuzhe58 08.04.15 11:04

  ответ для: Diana Rong

  
  я уже наела на 590 ккал. съела тостик с маслом, потом смузи и доела всю клубнику. теперь до обеда только водичка или чай.
• nudavaiuzhe58 08.04.15 10:59

  ответ для: Diana Rong

  
  я тоже на Пасху ничего считать не буду, но и нажираться себе до отвала тоже не позволю. буду налегать на овощные салаты (благо, что их здесь готовят множество видов) и мясо. ну традиционный местный кулич попробую тоже.
• nudavaiuzhe58 08.04.15 10:55

  ответ для: Diana Rong

  
  ну я не такой уж и фанат бананов... я люблю их в смузи добавлять. я не призываю от них отказываться, они нужны для работы сердца. там магния и калия много. он то, в принципе, полезный. но я очень хочу избавиться от лишних кг. и пока кушать их не буду. а потом буду 1-2 бананчика в неделю.
• Diana Rong 08.04.15 10:47

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Ты планируешь в Пасху наесться как следует? Калории будешь считать? Кулич с яйцами и 30 г шоколада я точно поем, надеюсь, что не накинусь на это все с бешенной скоростью и не смету все на лету

  
  на пасху считать не буду, много планов, много гостей, алкогололь))
  там захочешь -не посчитаешь))да и зачем в праздник заморачиваться))отдых и только)))
• Diana Rong 08.04.15 10:46

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): прекрати панику. КД закончатся и все будет хорошо. а бананы я кушать пока не буду. прочитала сегодня, что они полностью тормозят процесс сжигания жира... вот смузи свой доем сегодня и все. пусть мой милый их кушает, от тоже любит.

  
  Девоньки, а это не слишком??даже от бананов отказываться???такими темпами можно одним кефирос начать питаться, а потом от любого кусочка распирать будет
  тем более после отказа от продуктов , которые нравятся, рано или поздно, наступит жор всего, что сейчас не ешь
• nudavaiuzhe58 08.04.15 10:13

  ответ для: Леди в маске

  
  прекрати панику. КД закончатся и все будет хорошо. а бананы я кушать пока не буду. прочитала сегодня, что они полностью тормозят процесс сжигания жира... вот смузи свой доем сегодня и все. пусть мой милый их кушает, от тоже любит.
• Леди в маске 08.04.15 09:53

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет всем. у меня вес на месте. ну я и рада. пусть не прибавляется, потом, после КД спадет. я ведь все по правилам делаю- всё без соли, кофе только 2 раза в день- чтобы жидкость не задерживалась. не переедаю. даже наоборот . позавтракала рисом, 5 г сливочного масла и жаренным яйцом 1 желток, 2 белка. второй после вчерашней маски остался, там только желток нужен был. пока на 260 ккал.

  
  А у меня вес скачет, сегодня меньше на 300 гр чем вчера, ну это и понятно: практически голодание вчера вечером+спорт. Но точно также было у меня и на прошлой неделе, даже меньше кг было. Что ж такое, почему он прыгает или стоит на месте.