КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Diana Rong 08.04.15 16:19

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Рост 162 см. Мечтаю о весе 48 кг, а самое главное хочу упругое тело без целюлита.

  
  а ты постоянно на 1200 ккал худела??или делала и меньше ккал??срывалась ли?
• tanyusha1 08.04.15 16:18

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): а какой вес ты хочешь???и какой у тебя рост, напомни плиз

  Рост 162 см. Мечтаю о весе 48 кг, а самое главное хочу упругое тело без целюлита.
• Diana Rong 08.04.15 16:17

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Вес сейчас очень медленно уходит, но это потому, что он уже 50,5 кг. А начинала 2-3 месяца назад с веса 55-56 кг.

  
  а какой вес ты хочешь???и какой у тебя рост, напомни плиз)
• tanyusha1 08.04.15 16:15

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): вес уходит??какие отвесы?

  Вес сейчас очень медленно уходит, но это потому, что он уже 50,5 кг. А начинала 2-3 месяца назад с веса 55-56 кг.
• Diana Rong 08.04.15 16:13

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): 1200 ккал

  
  вес уходит??какие отвесы?)
• tanyusha1 08.04.15 16:13

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): молодецсколько ккал сегодня выйдет?

  1200 ккал
• Diana Rong 08.04.15 16:10

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Привет, девочки. На завтрак была овсянка, на перекус 25 грамм семечек, на обед 2 яйко, кусочек сыра , огурец и помидор, на ужин будет творог с кефиром. Через час пойду с Джиллиан Майклс прыгать.

  
  молодец)))))сколько ккал сегодня выйдет?
• tanyusha1 08.04.15 16:06
  
  Привет, девочки. На завтрак была овсянка, на перекус 25 грамм семечек, на обед 2 яйко, кусочек сыра , огурец и помидор, на ужин будет творог с кефиром. Через час пойду с Джиллиан Майклс прыгать.
• Diana Rong 08.04.15 16:06

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): ммм, творог и банан, я бы еще с удовольствием это съела, но у меня остался только кефир после треньки

  
  а я завтра вечером уже дома у родителей буду)))))
  начнется блииииин кормление
• Леди в маске 08.04.15 15:54

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): я покушала творог и банан скоро на йогу у меня уже 700 ккалсъем еще яблоко небольшое и все

  
  ммм, творог и банан, я бы еще с удовольствием это съела, но у меня остался только кефир после треньки
• Diana Rong 08.04.15 15:52

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): У нас в принципе похоже все на правильное питание, иногда конечно позволяем себе маленькие шалости, но это лучше чем наедаться булочек каждый день.

  
  я покушала творог и банан)))
  скоро на йогу)))
  у меня уже 700 ккал)))съем еще яблоко небольшое) и все)
• Леди в маске 08.04.15 15:47

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): согласна полность! небольшие последние кг скидываются оооочень тяжело и долго! можно, конечно, ничего не есть и от всего отказаться, но а смысл? у нас должны звучать чаще слова про правильное питание, чем диеты.

  
  У нас в принципе похоже все на правильное питание, иногда конечно позволяем себе маленькие шалости, но это лучше чем наедаться булочек каждый день.