вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.

следующая тема»
регистрация»

автор: ZонькА, 10.03.15 13:36 все темы»
комментарии: +13848, просмотры: +593852
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 223..228 229 230 231 232 233 234 235..240 »»

  • Помню я видела как-то ее фото.там на максимуме фильтр,который выделяет контуры на фото и увеличивает четкость.обычная подтянутая фигура.никаких бицух-трицух-прессух там и в помине нет.
    У меня-то маленько прет после двух лет и с прогрессом в весах...эх,всем бы так..это как на гифке из вк
    вот в точности про девчонок с Гали!

  • ответ для: BadOmens


    Ой, Юлечка, у меня небольшая капиллярная сетка ещё в 20 лет обрадовалась на ногах из-за долгого стояния, летом работала продавцом в магазине и стояла по 10-12 часов. А от силовых только на кистях сосуды немного проявились, но это ерунда конечно) А эти дамочки, кто пишет бред на гале, пусть и дальше придерживаются своего мнения и прыгают дома с килограммовыми гантельками - в залах сейчас и так не протолкнуться, нам же больше места будет

  • ответ для: Ferrum Katya


    Ice Lace писал(а): quoteShErLoCkHoLmEs писала: Рукалицо.... комментарии зомбы просто атас.... От 3 кило гантелек вены вылезаю,перед треней лучше всего конфетку сожрать...фармацевтику...ват а фак?! https://www.galya.ru... te Ахаха, не, ну а чё, л-карнитин в аптеке продаётся, фарма самая настоящая

    Да всем фармам фарма больше умиляют вены по телу аж от трех,мать их,кило! и обязательно-ОБЯЗАТЕЛЬНО конфетка для...внимание-ЭНЕРГИИ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!

  • ответ для: BadOmens


    ShErLoCkHoLmEs писал(а): Рукалицо.... комментарии зомбы просто атас.... От 3 кило гантелек вены вылезаю,перед треней лучше всего конфетку сожрать...фармацевтику...ват а фак?! https://www.galya.ru...

    Ахаха, не, ну а чё, л-карнитин в аптеке продаётся, фарма самая настоящая)))

  • ответ для: Ferrum Katya


    У меня забивается тело ппц и отечность.через пару дней проходит,но там следующая тренировка.плюс я сейчас дала себе волю,ем куличи.люблю их.)))
    Но не о куличиках,это о наболевшем.они хоть и не дрожжевые,но ни разу не пп.
    А сайт хороший.там проги тренировок и видео.очень удобно!
    Да,мне на счет капиллярных сеток выписали аскорутин.а то у меня дошло до того,что после жима шестерок на руках лопнули.
    Сказали не страшно...а мне стремак.не хочу быть сплошным капилляром

  • Рукалицо.... комментарии зомбы просто атас....
    От 3 кило гантелек вены вылезаю,перед треней лучше всего конфетку сожрать...фармацевтику...ват а фак?!
    https://www.galya.ru...

  • ответ для: BadOmens


    ShErLoCkHoLmEs писал(а): Спасибо,прогуглю! Я еще твой тренер юзаю снова

    Я тоже периодически читаю, почему бы и нет))
    Тем более щас уже сама занимаюсь, тренер надо мной не висит, а вот на этих двух сайтах масса полезной инфы

  • ответ для: Ferrum Katya


    Ice Lace писал(а): На сайте ferrum-body неплохой комплекс в картинках, вот по нему и делаю

    Спасибо,прогуглю!
    Я еще “твой тренер“ юзаю снова)

  • ответ для: BadOmens


    ShErLoCkHoLmEs писал(а): Девчонки,а может кто кинет зооший комплекс растяжки после силовой? Я на нее забиваю частенькоа если и делаю,то малую часть.так,потягушки....

    На сайте ferrum-body неплохой комплекс в картинках, вот по нему и делаю)

  • ответ для: My_Grace


    My_Grace писал(а): когда уже снова ок пить начну, с ними таких фокусов организм не показывает, ровный, спокойный, довольный

    Я тоже ОКи принимаю ещё и потому, что этот расколбас достал, иногда вообще плаксивой и депрессивной становилась в ПМС, вроде умом понимаю, что всё нормально и даже хорошо, а всё равно куксилась)

  • Хороший*

  • ответ для: My_Grace


    Ух-ты какая вкуснятина
    Перерыв делала в приеме?
    А мне противопоказано.я много натерпелась от ОК и лечилась.для меня они зло...хотя жаль,не надо парится ни о пмс,ни о беременности.
«« 223..228 229 230 231 232 233 234 235..240 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
нормально как бы вы отнеслись если бы у вас начинались отношения а мч » 5
вы выкидываете подарки после прекращения общения?» 3
можно ли выкидывать предметы, если на них присутствуют такие изображен» 9
почему общество не может быть толерантнее друг к другу?» 7
тема содержит фото изменение за месяц, минус 8 кг » 14
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 12
каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? » 16
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?» 6
вопрос к поздним девственницам» 9
вам нравится запах конюшни? » 23
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 51
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 17
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 10
мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо» 13
считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл» 14
грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю » 21
вы бы согласились на работу временную на месяц - проектную, на выставк» 6
любовь без интима или интим без любви? » 15
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 35
сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не» 7
когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. » 3
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 20
пошли бы собирать ягоды в лес? » 48
тема содержит фото как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? » 39
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 51
нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст» 13
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 125
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 5
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 22
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 48
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 1
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 14
называть мужа муженьком - это унизительно? » 14
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 15
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 11
ваш мужчина вас боится?» 18
тема содержит фото какой купальник лучше? » 28
тема содержит фото вас нравятся такие усы и борода? » 26
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 75
зачем люди снимают такое?» 6
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 9
как вам мой новый ник? мне подходит? » 20
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 10
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 59
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 16
если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во» 16
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 14
у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? » 10
у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? » 39
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 19
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 16
как проводите отпуск этим летом?» 27
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 1
как считаете, вальтер в отпуске?» 14
тема содержит фото постарела? скажите честно » 87
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 43
как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел » 9
любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? » 16
на вас когда-нибудь нападал ночной жор?» 15
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 59
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 16
от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? » 8
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 17
какой ваш идеальный город для жизни? и почему?» 16
тема содержит фото как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? » 33
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 15
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 5
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 62
тема содержит фото ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее » 12
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 23
получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? » 6
начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин» 11
тема содержит фото девушки, какая лучше голубая или серая? » 9
глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? » 6
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 25
у какой участницы может быть классный голос? » 18
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 29
сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс? » 1
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 23
тема содержит фото сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер. » 14
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 26
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 49
вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её » 4
у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить да» 18
отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так быв» 16
на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему» 13
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 2
правильное питание: вы за или против? или это просто модно? » 12
тема содержит фото как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому с» 32
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 109
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 32
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 2
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 30
что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для » 37
каким человеком вы восхищаетесь? » 12
парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и раз» 11
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 4
вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких у» 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru