КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 10.04.15 13:16

  ответ для: Natalixtc

  
  Какой у тебя сегодня рацион? что кушала, что планируешь?
• Natalixtc 10.04.15 11:18

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А в меде по идее вообще сахар должны не добавлять? если он натуральный

  
  Да, по идее не должны, но по любому дают пчелам чтобы больше меда производили... если мед засахарился со временем - это плохой мед, он должен быть как масло или к примеру как намазка “нутелла“, такой консистенции
• Леди в маске 10.04.15 10:37

  ответ для: Natalixtc

  
  А в меде по идее вообще сахар должны не добавлять? если он натуральный
• Леди в маске 10.04.15 10:17

  ответ для: Natalixtc

  
  

  Natalixtc писал(а): Согласна, бабки на овощных рынках тоже могут сахара наколотить, нужно чтобы специалист какой-то помог тебе выбрать. У нас на праздники разные, например день города, проводят ярмарки и выставки разные - люди с деревень привозят свой мед, вот там можно выбрать хороший. А у вас в городе такие подобные может ярмарки тоже бывают?

  
  Бывают редко, но там цену как забабахают, а сахара тоже могут не пожалеть
• Natalixtc 10.04.15 09:53

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я сегодня тоже себе такой полдник сделаю. кефир - это ,вообще, хорошо.

  
  ты уже на сколько похудела от 68 кг?
• Natalixtc 10.04.15 09:51

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А у бабок натуральный? Мало ли как они его там тоже делают

  
  Согласна, бабки на овощных рынках тоже могут сахара наколотить, нужно чтобы “специалист“ какой-то помог тебе выбрать.
  У нас на праздники разные, например день города, проводят ярмарки и выставки разные - люди с деревень привозят свой мед, вот там можно выбрать хороший. А у вас в городе такие подобные может ярмарки тоже бывают?
• Леди в маске 10.04.15 09:43

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Доброе утро на завтрак пирог с грибами и сгущенка где-то 500 ккал через пол часа пойду позанимаюсь на арбитреке

  
  Ты пирогом то не увлекайся, мучное все таки
• Леди в маске 10.04.15 09:42

  ответ для: Natalixtc

  
  

  Natalixtc писал(а): вот это плохо, магазинный мед только на вкус похож на мед, а делают его с добавлением большого количества сахара ... может из-за этого и вес стоит у тебя ... пожалуйста купи себе мед у бабок и можешь его есть до 100г в день и не поправишся

  
  А у бабок натуральный? Мало ли как они его там тоже делают
• nudavaiuzhe58 10.04.15 09:41

  ответ для: Natalixtc

  
  

  Natalixtc писал(а): я просто заметила что после простоквашияблококофе без сахара у меня пропадает аппетит и не тянет пожрать... а на следующий день отвес

  
  я сегодня тоже себе такой полдник сделаю. кефир - это ,вообще, хорошо.
• Леди в маске 10.04.15 09:41

  ответ для: Natalixtc

  
  

  Natalixtc писал(а): я просто заметила что после простоквашияблококофе без сахара у меня пропадает аппетит и не тянет пожрать... а на следующий день отвес

  
  Странно, а меня бы наверно наоборот на еду потянуло, хотя кто знает
• Natalixtc 10.04.15 09:39

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Нет наверно, в магазине купила, цветочный. Скорее всего он не натуральный

  
  вот это плохо, магазинный мед только на вкус похож на мед, а делают его с добавлением большого количества сахара ... может из-за этого и вес стоит у тебя ... пожалуйста купи себе мед у бабок и можешь его есть до 100г в день и не поправишся
• Леди в маске 10.04.15 09:38

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я не считаю, что я много сладкого ем. сахар я не употребляю, мед иногда с творогом. сейчас даже в чай добавляю редко. шоколад нужен. тоже редко и мало. у меня по 1 конфетки в день на этой неделе., чтобы не сорваться и килограммами есть не начать. к тому же, в пределах калорий. конечно, можно заняться высчитыванием белков, углеводов и жиров... но, это так муторно.. белки мы тоже едим. причем много. у всех творог почти каждый день, кефир или молоко, йогурты. в крупах белков много. а без жиров тоже нельзя, кожа будет сухая и морщинистая. я,может, как-нибудь почитаю про этот баланс, может и займусь, только когда моя сестра уедет, а то не будет мне спокойствия.

  
  Это действительно муторно будет, но я на своем сайте смотрю у меня всегда углеводы зашкаливают, белков, а тем более жиров намного меньше. Но ведь надо свой дневной рацион спланировать так, чтобы правильно было, а это сложно