ИШУ ПОДРУЖЕК! ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 10.02.14! ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ! ВЕСНА НЕ ЗА ГОРАМИ!

начало

• cool_wife 30.03.14 17:01

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): Скачала себе Джиллиан Майклс Стройное тело за 30 дней. Гантельки купила... Завтра приступлю. Ходить не могу, малыш всегда со мной, а сидеть не кому. Ну гуляю еще с коляской пару раз в день по 1,5-2 часа в быстром темпе.

  да ты активная мамочка! умница! могу тогда еще посоветовать на ужин только белок есть.
• qwer784 30.03.14 15:54

  ответ для: cool_wife

  
  

  cool_wife писал(а): может, тебе фитнесом просто заняться? легким таким ведь вес-то и правда нормальный! а тело прорельефить можно грамотным тренингом. объемы уйдут если они мешают, а жировая клетчатка мышцами заменится.

  
  Да и заниматься можно мне очень легким( у меня грыжа вылезла, пупочная. Надо на операцию ложиться. Поэту спорт очень ограниченно.
• qwer784 30.03.14 15:52

  ответ для: cool_wife

  
  

  cool_wife писал(а): может, тебе фитнесом просто заняться? легким таким ведь вес-то и правда нормальный! а тело прорельефить можно грамотным тренингом. объемы уйдут если они мешают, а жировая клетчатка мышцами заменится.

  
  Скачала себе Джиллиан Майклс “Стройное тело за 30 дней“. Гантельки купила...
  Завтра приступлю. Ходить не могу, малыш всегда со мной, а сидеть не кому.
  Ну гуляю еще с коляской пару раз в день по 1,5-2 часа в быстром темпе.
• cool_wife 30.03.14 15:44

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): Так не так уж и много у меня этого мусора. Дневник с начала беременности веду.. Худею уже 3 месяц, а все в том же весе 58 кг. -, небольшой

  может, тебе фитнесом просто заняться? легким таким))) ведь вес-то и правда нормальный! а тело прорельефить можно грамотным тренингом. объемы уйдут (если они мешают), а жировая клетчатка мышцами заменится.
• qwer784 30.03.14 14:58

  ответ для: AngelJ

  
  

  AngelJ писал(а): Почитай про систему питания Метафаст...может она тебе подойдет?

  AngelJ писал(а): Почитай про систему питания Метафаст...может она тебе подойдет?

  
  Слушай, при первом прочтении она мне нравиться!
  Продукты все которые мне можно и которые люблю.
  Как я поняла, там важно соблюсти % соотношене, а что кушать, решаешь сама.
  Надо попробовать.
• qwer784 30.03.14 12:10

  ответ для: cool_wife

  
  

  cool_wife писал(а): так! если ты на ГВ, меньше стресса по поводу веса! На ПП научилась держать вес? уже хорошо. Начни вести дневник питания. Так поймешь, что можешь убрать из рациона, а что - нет. Потом пищевой мусор постепенно сведи на нет, и вес вниз пойдет!

  
  Так не так уж и много у меня этого “мусора“. Дневник с начала беременности веду..
  Худею уже 3 месяц, а все в том же весе(((
  58 кг. -,+ небольшой(
• qwer784 30.03.14 12:07

  ответ для: AngelJ

  
  

  AngelJ писал(а): Почитай про систему питания Метафаст...может она тебе подойдет?

  
  Сейчас читаю. Даже не слышала о такой. Спасибо!
• qwer784 30.03.14 12:06

  ответ для: AngelJ

  
  

  AngelJ писал(а): Приветики! А как же ГВ? Ты думаешь эта диета нормальна для твоего молочка?

  
  Да я почитала везде, вроде все ок у всех. По крайней мере мне ничего не мешает попробовать, замечу если станет меньше, брошу.
• cool_wife 30.03.14 11:19

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): Ой, девочки, Всем приветик! Смотрю у вас успешно проходят выходные? А я обжора Но с сегодняшнего дня, я . И так, по плану сегодня полуразгрузочный день. Гречка-молоко 0,5-яблоки. С завтрашнего дня хочу попробовать 6 лепестков. Все таки на пп я могу держать вес, но не худеть там оч прозрачные рамки для меня. Худеть мне проще на более женском меню. Надо встряхнуть чуть организм. Только сегодня хорошо надо будет подумать что в какой день мне можно будет скушать особые сложности вызывают рыбный и овощной день

  так! если ты на ГВ, меньше стресса по поводу веса! На ПП научилась держать вес? уже хорошо. Начни вести дневник питания. Так поймешь, что можешь убрать из рациона, а что - нет. Потом пищевой мусор постепенно сведи на нет, и вес вниз пойдет!
• cool_wife 30.03.14 11:17
  
  Девчат, я за старшими поехала!
  Вечером на связь выйду!
  Всем похудательного воскресенья!!!
  p.s. творог с черносливом с собой беру))) у родителей поем перед Баскин Робинсом.
• cool_wife 30.03.14 11:14

  ответ для: AngelJ

  
  

  AngelJ писал(а): мы с мужем договорились что если на 3 го бебика не решимся то буду увеличивать титеньки...а то совсем без груди как то не айс Вы как я поняла на ИВ...? Старших деток кормила грудью?

  я всех кормила грудью! просто старших до 5-6 месяцев, а младшего - до 4. Так получилось. Я стала переживать из-за того,что вес пошел вверх, и молоко пропало.(
  Когда третьего будешь ждать, не пренебрегай подсчетом калорий! Только 300 ккал к ежедневному рациону можно добавлять. Не более. И разгрузку (1 раз в 2 недели) добавить стоит. Тогда фигуру сохранишь. Мне врач давала такие рекомендации, но я на них забила, авокадо много кушала (а это жиры!). Теперь вот это авокадо у меня на бедрах.
  Это так, совет)) не подумай, что я нравоучения читаю.))))
• AngelJ 30.03.14 11:09

  ответ для: qwer784

  
  Почитай про систему питания Метафаст...может она тебе подойдет?