ОТ 12 ДО 18! ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

начало

• Ангелова 19.03.06 12:17
  
  А я вот третий день на гречке! За два первых -0,5.
• киска-террористк 19.03.06 11:00

  ответ для: lulu05

  
  я тоже с понедельника сажусь на английскую!!! Мне надо к выпускному сильно похудеть!
• Pulheriya 19.03.06 10:58
  
  сижу на ней уже 5й день
  мне нравиться! уже минус 2 кг и самое главное перенощу ее с легкость! для меня эт важно в первую очередь потому что на какой диете не пыталась сидеть максимум до 3го дня доживала и то срывами...а тут мне нравиться. я правда отклоняюсь от меню но ненамного и все равно эффект есть! и чувствую себя замечательно!
• lulu05 19.03.06 10:26

  ответ для: solnishko21

  
  давай....я вот готовлю себя всё же сесть на английскую с понедельника....
• solnishko21 19.03.06 05:42
  
  nu da esti, tak raz tak mnogo boshego, mojet i na odnu i toje dietu poprobuuem sesti?:)
• Mashytka 19.03.06 02:59
  
  вот я все думаю... на что мне сесть... завтра, точнее уже сегодня последний день “супчиков“и начало чего-то нового. тоесть я стою перед выбором: или английская или та, что по три дня (рис, курица, яблоки)... не подскажете что лучше выбрать? и на чем быстрее сбросить лишнее...
• Кисочка 19.03.06 01:05

  ответ для: Vishenka7

  
  Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь.
  Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня.
  После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата.
  Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его.
  ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ
  1 л молока
  1 помидор (1стакан томатного сока)
  150 г черного хлеба
  БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ
  Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда
  Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба
  Полдник стакан молока
  Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца)
  ОВОЩНОЙ ДЕНЬ
  Завтрак 2 яблока или 1 апельсин
  Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба
  Полдник 1 стакан кефира
  Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
• foldi 18.03.06 23:08
  
  привет девочки я здесь первый раз как дела
• lulu05 18.03.06 21:26

  ответ для: Оrchideya

  
  хорошо
• Оrchideya 18.03.06 21:23

  ответ для: lulu05

  
  в поисковике набери!
• lulu05 18.03.06 21:18
  
  да,яб тоже хотела увидеть и почитать эту английскую диету
• Vishenka7 18.03.06 19:06
  
  Дайте пожалста ссылочку про английскую диету а то оч хотса попробывать,много про нее слышла,а в глаза не видела