ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НА ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ. МОЙ ВЕС НА ДАННЫЙ МОМЕНТ 54 КГ. ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО 50 КГ.

начало

• Valooha 29.10.12 17:23

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Буду ужинать в 18 часов. А как часто ты взвешиваешься? Каждый день или раз в неделю?

  
  о, я больной на это дело человек, каждый день взвешиваюсь, с утра натощак. Если дома сижу, так вообще несколько раз в день могу взвеситься
• Штучка 23 29.10.12 17:04

  ответ для: tanyusha1

  
  Сходи попрыгай.
• tanyusha1 29.10.12 16:59

  ответ для: Штучка 23

  
  Ого. Отличный результат. Пошла я на скакалке попрыгаю.
• Штучка 23 29.10.12 16:49

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Замечаешь изменения в фигуре?

  
  Когда занималась 5 дней подряд, то в среднем ушло 4 см(с талии и боков).
• Штучка 23 29.10.12 16:48

  ответ для: tanyusha1

  
  Я тоже раз в неделю, но когда сяду на подсчет, то буду раз в 2-3 дня.Мне нужно понять от чего я толстею.а от чего нет.
• tanyusha1 29.10.12 16:46

  ответ для: Штучка 23

  
  

  Штучка 23 писал(а): Я пока тоже на первом.До этого бросила, потому что спина начала болеть.

  Замечаешь изменения в фигуре?
• tanyusha1 29.10.12 16:44

  ответ для: Штучка 23

  
  

  Штучка 23 писал(а): У меня впринципе всегда такое меню.Только вечером иногда я ужинаю салатом.Моим любимым.

  Как часто ты взвешиваешься? Я наверное буду раз в неделю.
• Штучка 23 29.10.12 16:42

  ответ для: tanyusha1

  
  Я пока тоже на первом.До этого бросила, потому что спина начала болеть.
• Штучка 23 29.10.12 16:40

  ответ для: tanyusha1

  
  У меня впринципе всегда такое меню.Только вечером иногда я ужинаю салатом.Моим любимым.
• tanyusha1 29.10.12 16:40

  ответ для: Штучка 23

  
  

  Штучка 23 писал(а): А я начала опять с Джиллиан Майклз по 25 минут заниматься.Прикольно.Но тяжеловато, для неподготовленных.

  Я тоже пробовала с Джиллиан заниматься, но дальше первого уровня не могла осилить.
• tanyusha1 29.10.12 16:38

  ответ для: Штучка 23

  
  

  Штучка 23 писал(а): С утра бутерброд с сыром.В обед суп с курицей и картошкой граммов 300 и кусок хлеба. и еще кусочек маленький. козинака. А на ужин или творог, или ленивый голубец.Смотря как проголодаюсь, а то я сегодня с 5:40 на ногах.

  Штучка 23 писал(а): С утра бутерброд с сыром.В обед суп с курицей и картошкой граммов 300 и кусок хлеба. и еще кусочек маленький. козинака. А на ужин или творог, или ленивый голубец.Смотря как проголодаюсь, а то я сегодня с 5:40 на ногах.

  Меню очень на мое похожее.
• Штучка 23 29.10.12 16:29

  ответ для: Кросся

  
  

  Кросся писал(а): вот а еще думается.. почуму толстели...обидно аж...

  
  Правда.За 5 лет набрала 9 кг.Может гормоны влияют????