ДЕВЧОНКИ-НОВИЧКИ, ДАВАЙТЕ ОБЪЕДИНЯТЬСЯ

начало

• Галчена 19.06.06 18:16

  ответ для: Виолкa,,,

  
  у меня сегодня последний день моей голодной диеты,аж не верится что так быстро!!!
• Pampushechka 19.06.06 17:41

  ответ для: Виолкa,,,

  
  А ты на какой диете сидела? Давай вместе сбрасывать последние кг.
• альбинка_f1 19.06.06 16:13

  ответ для: Виолкa,,,

  
  Вообще я особо не люблю кушать
  Вот например сегодня я утром немного позавтракала
  а днем поела кефир
  вот и все
• Виолкa,,, 19.06.06 16:12

  ответ для: Pampushechka

  
  А как родила - оболдела, поправилась кг. на 10-15, грудь стала шестого размера(но это молоко, потом грудь пришла в норму, но вес остался, не худелось) пришлось самой заниматься своими лишними кг.
  Уже похудела на 20 кг., осталось сбросить 6-8 кг. и все я свободна
• Виолкa,,, 19.06.06 16:09

  ответ для: альбинка_f1

  
  https://www.galya.ru...
  https://www.galya.ru...
  https://www.galya.ru...
  Пока эти, если что подкину ещё
• альбинка_f1 19.06.06 16:09

  ответ для: Галчена

  
  Питатся я начала как и всегда
  ела сухарики и кефир
• Виолкa,,, 19.06.06 16:06

  ответ для: альбинка_f1

  
  Отсидевши на такой диете, естейственно что мы делаем опять, начинаем есть все вподряд и естейственно вес возвращается.
  Я тебе сейчас скину ссылки на несколько диет, вот на них можешь спокойно сидеть.
  Главное помни два правила.
  Первое - не солить пищу
  Второе - обязательно выпивать полтора литра воды без газов.
  Это очень важно.
  Насчет соли - будешь питаться без соли, два три дня будешь хотеть её, а потом как будто так и надо, а в дальнейшем даже сама уже не сможешь есть соленое так как ела раньше.
• Виолкa,,, 19.06.06 16:03

  ответ для: альбинка_f1

  
  Вот возьмем например твою кефирную диету.
  Ты на ней посидела(считай что разгрузилас, разгрузила свой организм от былой еды) естейственно похудела, а в итоге ЧТО? После неё ты стала есть то , что и ела - есейственно вес вернулся. К каждой диете надо подходить индивидуально.
  Например (ниже я скидывала ссылку на диету) эта диета очень эффективна, вреда здоровью обсолютно не наносит, желудок, печень после неё в порядке) разработана она диетологом для любого человека.
  Она длиться 35 дней, в ней три этапа. Каждый этап означает свое.
  Первый - первые три дня организм подготавливается к диете( очищается) остальные дни идет само похудение, а последние 10 дней идет закрепляющий результат, тоесть мы третим этапом постепенно выходим из этой диеты.
  И у неё очень много плюсов.
  1 - все худеют
  2 - никто после этой диеты не поправился( главное не есть тазиками)
  3-Это диета научила есть помалу( а это большой плюс.
  Или например возьми диету Протасова.
  У неё срок пять недель.
  Первые три недели кушать только сырые овощи и однояблоко в день(что хорошо - так это то, что сейчас лето), а оставшиеся недели добавляется мясо.
  Надо выбирать типо этих диет.
• Виолкa,,, 19.06.06 15:50

  ответ для: Галчена

  
  Помогает или нет - Я так и не поняла.
  А вот если судить по весу, то убирает.
  Делала вот такую проверку.
  Вернулась с треньки в раздевалку, пошла в душ - искупалась, вышла встала на весы - граммы естейственно минусанули(допустим 63.500_ вернулась в душевую, зашла в сауну на 20 минут, вышла искупалась и опять взвесилась 200-300 грамм опять минусанули.
  Вот так и получилось
• malyutka 19.06.06 15:18

  ответ для: Pampushechka

  
  А я все больше думаю, что со мной будет после родов...жутковато как-то...
• Pampushechka 19.06.06 15:03
  
  Привет! А можно к вам? У меня рост 160, а вес 53 кг, хочется весить 48-50 как раньше до родов. И надо бы подтянуть все мышцы, вот сегодня первый день побегала. Ну так что берете к себе?
• malyutka 19.06.06 14:54
  
  при росте 168см хочу весить 60кг, так что мне осталось 6-8кг сбросить, но они похоже будут самые тяжелые...Ох уж эти килограммы лишние, ужас просто