вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С БЛЕСКОМ В ГЛАЗАХ И ВЕСЕЛЫМ ЗАДОРОМ САДИМСЯ НА ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ. СИЛЬНО УМЕНЬШИЛСЯ ЦЕЛЛЮЛИТ, КОЖА ГЛАДКАЯ СТАЛА, ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ ДЕЛАЛА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ОБЕРТЫВАНИЯ

Девочки, вот второй раз в жизни поправилась до 70 кг. Когда это произошло в первый раз - сидела на многих диетах, но результат был краткосрочный. Наткнулась на гречневую диету, выдержала 14 дней и все окружающие были в шоке, я просто растаяла. В весе потеряла 7 кг., но не это главное, самое радостное было, что объемы сильно ушли!!! Еще сильно уменьшился целлюлит, кожа гладкая стала, во время диеты делала через день обертывания. Вес незначительно уходил в течение 10-11 дней, я сначала думала, что диета не работает, но проснулась на 12 или 13 день и сама себя практически не узнала ))). После диеты , как ни странно на еду не набрасывалась, не очень-то и хотелось . Кушала потом умеренно, в основном было раздельное питание, с его помощью вес окончательно закрепился и был на протяжении 4 лет 58-60 кг. Это мои результаты, хотя все индивидуально. Хочу повторить прошлый успех. Завтра с воодушевлением сажусь опять! Буду очень рада присоединившимся, морально легче будет. Сразу скажу : диета тяжелая, но выдержать можно, особенно когда знаешь , что результат будет ого-го !!! Напишу суть: 14 дней можно кушать гречку в любых количествах (без соли, сахара, приправ и соусов), 1 литр 1% кефира в день, 2 любых фрукта в день (кроме банана, винограда), пить воду, зеленый (черный) чай и кофе без сахара, травяные настои. Приготовление гречки: 1 стакан крупы заливаем 1,5 стаканом кипятка и оставляем часа на 3. НЕ ВАРИМ!!! Гречка получается как вареная, только витаминов в ней намного больше. Еще я буду пить витамины и легкий успокоительный сбор на ночь. Описала все подробно, пожалуйста не задавайте вопросов “а можно еще то или это...“. БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ!!!! Указанные продукты можно смешивать между собой: гречку заливать кефиром, фрукты резать в кефир или в гречку. Сегодня вешаю на холодильник фото, где я 58 кг. Это будет помогать мне сильно ))) Настрой просто супер, к 8 марта буду красоткой !!! Присоединяйтесь милые !!! Стартую со следующими данными: вес 70 кг. Объемы: грудь - 107, талия - 83, бедра - 103, шея - 34, запястье - 17, предплечье - 32, голень - 35, щиколотка - 22, бедро вверху - 62, нога под коленом - 43, объем живота (на 3 см. ниже пупка) - 96, обхват под грудью - 81. После диеты честно отчитаюсь о результатах по весу и объемам. Завтра счастливый день!!! Возвращение к себе красивой !!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: NellyLola, 17.02.10 14:09 все темы»
комментарии: +323, просмотры: +4892
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..27 »»

  • привет девчонки!! =)я тоже хочу сесть на нее, но никак собраться не могу! Недавно попробовала эту гречку запаренную ...тарелку (100гр) ела 40 минут....может ее запивать можно? кстати я читала что если кефир каждый день пить, то обратный результат будет! может без него можно справиться?

  • что-такое? писала длинное сообщение , а оно не добавилось сюда .

  • ответ для: СамостоятельнаЯ


    это точно

  • ответ для: Singapuras


    да уж еще бы все остальное стало тонким

  • ответ для: gdumnwpshn27


    привет молодец, что с нами! Я с тобой полностью согласна!!! Девочки давайте все напишите свои данные, с которыми стартуете (вес и объемы). Так будет удобнее следить за результатами !!! Всем нам хорошего дня и бодрого настроения !!!

  • ответ для: NellyLola


    спасибо, я пока вроде держусь, на ужин запарю, а то обычно жор нападает к вечеру

  • ответ для: СамостоятельнаЯ


    не сиди пожалуйста на одном кефире , трудно будет , настрой вдруг пропадет. Купи гречку поскорее и запарь ее, достаточно будет 2-3 часов и она готова, это ошибочное мнение , что запаривать крупу нужно всю ночь

  • ответ для: **Бунтарка**


    присоединяйся !!!

  • ответ для: СамостоятельнаЯ


    я давно на гречке сидела...может год назад... а совсем недавно только на кортофельной,тоже почти 6 кг.потеряла за 5 дней)хочу ещё меньше вес))

  • девочки я с вами даешь ненавистные килограммы!! давайте здесь табличку составим, кто как худеет! чтобы наглядно было видно результаты)

  • Какая тонкая у вас шея :)

  • ответ для: Сладкая ЧЕРЕШНЯ)


    здорово, 5-6 кг за неделю! а как после этого на гречку смотришь? я вот тоже в 17-18 лет вес быстро теряла, а теперь так трудно бороться с лишними килограммами
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..27 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам фото? мне кажется, задумка интересная, хоть и издалека, но кра» 23
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 3
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 41
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 17
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 79
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 7
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 22
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 6
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 6
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 16
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 166
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 63
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 12
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 15
по какому поводу может прийти повестка в овд? заснуть не могу, нервнич» 19
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг»
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 10
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 5
тема содержит фото вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы? » 17
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 26
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 18
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 6
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 10
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 9
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 24
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 11
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 41
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 4
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 23
я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает » 7
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 11
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 10
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 55
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 9
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 22
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 5
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 28
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 16
тема содержит фото как вам платья? какие понравились? » 3
в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность» 10
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 70
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 13
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 74
вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое с» 3
в чём смысл жизни? » 16
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 133
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 14
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 12
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 12
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 12
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 15
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 37
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 19
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 6
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 52
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву! » 13
сколько вы платите за обслуживание карты? » 15
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 24
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 7
кто самая депрессивная участница? » 25
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 20
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 11
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 14
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 19
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 15
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 14
тема содержит фото эти актёры похожи? » 8
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 20
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 71
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 4
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 43
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 21
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 29
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 12
у кого нет детей, сколько вам лет?» 29
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru