У КОГО БОЛЬШОЙ ВЕС? ДАВАЙТЕ ПОПРОБУЕМ ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ! ОЧУ ПРОДЕРЖАТЬСЯ, КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ. Я ЗНАЮ, ЧТО С ПОСТОЯННОЙ ПОДДЕРЖКОЙ МЫ ЭТО СМОЖЕМ!

начало

• Vik,toriya 11.04.13 12:46
  
  Приветик девочки,а можно и мне к вам
• HATA64 11.04.13 12:36

  ответ для: Мадам без имени

  
  Я думаю если на Весне будешь сидеть, то точно 15 скинешь.
  Там так строго!
  
• Мадам без имени 11.04.13 12:25
  
  не загрузилось что то фото....
• Мадам без имени 11.04.13 12:20
  
  Вот так я выгляжу в 74-75 кг. За худобой особо не гонюсь.Была 65 кг. Ну канеш стройая.Зато фигура непропорциональная. Широкие плечи и узкий зад. Брюки 42 размера были.
  А мужа никак не допрошусь меня щелкнуть сейчас.
• Мадам без имени 11.04.13 12:09

  ответ для: HATA64

  
  отличная идея отмечать вес по понедельникам. я за!
  сама хочу сбросить 15 кг к 1 июня. в 77-78 кг я уже прилично выгляжу. Получается полный 48 размер. но что то не верится. буду рада и 10 кгшкам)
• HATA64 11.04.13 12:00
  
  Да вот еще что
  Знаете как просто рассчитать ваш нормальный ВЕС?
  Нужно из вашего роста отнять 100 - это норма
  
  Мы конечно будем стремиться с вами к идеалу, я вот мечтаю о 55
  
  Но нам на первых порах хотя бы до нормы добраться
  Мне лично 14 кг нужно сбросить
• HATA64 11.04.13 11:46
  
  А еще вот такое предложение давайте по понедельникам с утра взвешиваться и вести табличку кто сколько сбросил, во первых это будет наглядно, во вторых дополнительный стимул.
  Мы когда познакомились данные наши были (надеюсь не перепутала)
  
  nastasya 167/ 100
  LoLiLa 163/83
  Blondie 166/105
  Мадам без имени 170/92,4
  лахмудрик 174/87
  Ната 164/78
• HATA64 11.04.13 11:38
  
  ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!!
  Что-то у меня аппетит совсем пропал, даже свои белки не ем.
  А все потому что курточка весенняя в такую натяжку стала, просто УЖАС!!!!!!
  Тут вариант либо новую покупать, либо худеть.
  По поводу новой - надоело уже чехлы для танков покупать - хочется красивую, модную одежду.
  И еще - встретила вчера женщину с прошлой работы, мы где-то год не виделись- так она спросила НЕ БЕРЕМЕННАЯ ЛИ Я!!!!!!
  Так что теперь кусок в горло не лезет.
  
• лахмудрик 11.04.13 09:38

  ответ для: Blondie2108

  
  

  Blondie2108 писал(а): Спасибо завтра попробую а почему сначала не меньше 1200 употреблять?

  
  потому что физиологическая потребность организма в сутки 1200кК для обеспечения работы ваших органов.если меньше потреблять,то организм будет реагировать ,как на голод.и замедлит обмен веществ,снизит температуру тела на градус-другой,снизит давление,но жир не отдаст:))
• LoLiLa 11.04.13 09:27

  ответ для: Мадам без имени

  
  

  Мадам без имени писал(а): Что то у нас как то не активно на ветке Я вчера позанималась комплексом-Хочу идеальные руки и пресс.С утра 91.700. Медленно, но верно пока худеется. Всем приятного дня и легкой диеты

  да-да,совсем не активно,погода класс,радует.сейчас ча зеленый выпью и соберусь и по делам побегу.у меня скоро мама приедет,а она у меня повар,как же мне нужно будет силу воли проявлять,чтобы не сорваться .Сегодня на обед сварю треску и овощи наверно пропарю.А я что-то обруч збросила ,не кручу.Нужно это исправлять.
• Мадам без имени 11.04.13 07:04
  
  Что то у нас как то не активно на ветке(((
  Я вчера позанималась комплексом-Хочу идеальные руки и пресс.С утра 91.700. Медленно, но верно пока худеется.
  Всем приятного дня и легкой диеты
• Blondie2108 10.04.13 21:42

  ответ для: Мадам без имени

  
  Больше не буду на ночь кушать)