ПРИГЛАШАЮ НА СОВМЕСТНОЕ ПОХУДЕНИЕ! БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ УСПЕХАМИ И ПОМОГАТЬ ДРУГ ДРУГУ! ПРИ РОСТЕ 158 СМ ВЕШУ 73 КГ.

начало

• A,L,E,K,S,A 15.05.15 09:26

  ответ для: sovushkan

  
  

  sovushkan писал(а): выздоравливай скорее

  Спасибо
• sovushkan 15.05.15 08:31

  ответ для: A,L,E,K,S,A

  
  

  A.L.E.K.S.A писал(а): А меня все гормонами пичкают, а от них блин прет Сейчас толком не худею, потому что вообще нет разницы, что я ем, что не ем- все равно не худею. Но стараюсь придерживаться ПП.

  
  выздоравливай скорее
• sovushkan 15.05.15 08:26

  ответ для: A,L,E,K,S,A

  
  

  A.L.E.K.S.A писал(а): Вау! Ты у нас самая уничка

  
  тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить
• A,L,E,K,S,A 14.05.15 20:28

  ответ для: Gulchi

  
  

  Gulchi писал(а): Привет меня зовут Гульназ все продолжаю худеть на пп, правда ккал маловато наверное получается около 1000-1200 С утра вес был 54,4 кг чуток, но внизу посмотрим что будет дальше! я просто сейчас пью ок, по мед показаниям! в неделю отмены вес теряется легко, а вот 3 недели приема - стоял может на пп изменится картина!

  А меня все гормонами пичкают, а от них блин прет Сейчас толком не худею, потому что вообще нет разницы, что я ем, что не ем- все равно не худею. Но стараюсь придерживаться ПП.
• A,L,E,K,S,A 14.05.15 20:26

  ответ для: sovushkan

  
  

  sovushkan писал(а): у меня сегодня 76 ровно,

  Вау! Ты у нас самая уничка
• Gulchi 14.05.15 13:54

  ответ для: sovushkan

  
  

  sovushkan писал(а): я или по улице вечерами хожу не меньше 2ч в быстром темпе если погода позволяет. Или на дорожке беговой. Иногда хожу в бассейн и кручу обруч. Абонемент в тренажерку как раз сегодня закончился

  ну здорово! молодец! прогулки-лучшая тема для сброса веса, по себе знаю!!!
• sovushkan 14.05.15 12:45

  ответ для: Gulchi

  
  

  Gulchi писал(а): да не, я не перетруждаюсь дома так, для кайфа и чтоб просто не сидеть с сериалами а ты занимаешься?

  
  я или по улице вечерами хожу не меньше 2ч в быстром темпе если погода позволяет. Или на дорожке беговой.
  Иногда хожу в бассейн и кручу обруч.
  Абонемент в тренажерку как раз сегодня закончился
• Gulchi 14.05.15 12:40

  ответ для: sovushkan

  
  

  sovushkan писал(а): Вот это нагрузочка

  да не, я не перетруждаюсь дома) так, для кайфа и чтоб просто не сидеть с сериалами) а ты занимаешься?
• sovushkan 14.05.15 12:38

  ответ для: Gulchi

  
  

  Gulchi писал(а): Я 2 раза в неделю подрабатываю в фитнес-клубе инструктором аэробного зала, вот сегодня 2 тренировки ведустеп и силовая на попец ! и в другие дни дома на мини-степпере шагаю перед телеком час и больше, пресс качаю и с гантельками занимаюсь

  
  Вот это нагрузочка
• Gulchi 14.05.15 10:40

  ответ для: sovushkan

  
  

  sovushkan писал(а): я Наташа. А ты спортом каким-нибудь занимаешься?

  Я 2 раза в неделю подрабатываю в фитнес-клубе инструктором аэробного зала, вот сегодня 2 тренировки веду(степ и силовая на попец ) ! и + в другие дни дома на мини-степпере шагаю перед телеком час и больше, пресс качаю и с гантельками занимаюсь)
• sovushkan 14.05.15 09:58

  ответ для: Gulchi

  
  

  Gulchi писал(а): Привет меня зовут Гульназ все продолжаю худеть на пп, правда ккал маловато наверное получается около 1000-1200 С утра вес был 54,4 кг чуток, но внизу посмотрим что будет дальше! я просто сейчас пью ок, по мед показаниям! в неделю отмены вес теряется легко, а вот 3 недели приема - стоял может на пп изменится картина!

  
  я Наташа. А ты спортом каким-нибудь занимаешься?
• Gulchi 14.05.15 09:54

  ответ для: sovushkan

  
  

  sovushkan писал(а): у меня сегодня 76 ровно,

  Доброе утро! а ты за 2 мес 7 кг скинула?! тоже отлично!!!