СПОР СО ЗНАКОМОЙ. У ДЕВУШКИ ФИГУРА ЯБЛОКО. СПЕРВА ХУДЕЕМ, А ПОТОМ КАЧАЕМ ПРЕСС?

начало

• bezmenja_ja 03.02.15 17:29

  ответ для: губки бантиком

  
  

  губки бантиком писал(а): Спасибо. Я убеждина в этом уже много лет, а тут она, еще говорит, вот на занятиях все толстые пресс качают, им тренер ничего не говорит....блин, ну хреновый тренер.

  ну то что от пресса жир не уйдет-в этом вы правы. тупо накачается под жирком. ну а то он “уплотнится“ фигня)))))))) как сядет на диету и замется кардио так все быстро уйдет.....надо совмещать пп+кардио+пресс.
• daddygirl 03.02.15 15:06
  
  сначала сушка,потом качать пресс!и кстате без разницы ,какая фигура,правило одно!
• Eclat, 03.02.15 13:46
  
  Чем больше у человека мышц,тем ему проще сжигать жир. Не вижу смысла сначала тупо худеть,а потом заниматься.
  Подруга не права в том,что качание пресса будет само сжигать жир: мышцы прекрасно качаются и под ним
• fleur de lis 03.02.15 12:52
  
  Можно в процессе. Накачка что до похудения что после и во время никак практически на сжиросжигании не сказывается. Лучший метод убрать жир с живота -диета и кардио.
  Вообще яблокам лучше делать упор не на пресс а на увеличение ног и попы. За счет их увеличения фигура будет более пропорциональной.
• BodyRokersha 03.02.15 12:52
  
  Чтобы всё сгорело надо кардио делать+правильное питание. А там уж и пресс качать тут же можно. Главное кардио и худеть,ибо под жиром тупо мышцы нарастут.
• BadOmens 03.02.15 12:46
  
  Не только похудеть,но и потом соблюдать правильный режим питания и делать комплекс упражнений на пресс.
• Nik_Moy 03.02.15 12:34

  ответ для: губки бантиком

  
  Правильно советуете) А живот действительно может стать даже больше. Ведь увеличиваются мышцы, а жир то не уходит( Может она так покачает пресс полгода. Поймет, что эффекта нет, и послушает вас)
• губки бантиком 03.02.15 12:26

  ответ для: Nik_Moy

  
  

  Nik_Moy писал(а): Ха-ха, ну конечноСгорит все. Это же с какой интенсивностью пресс качать нужно, чтобы там хоть немного сгорать начал жир Конечно, вы правы Хоть закачайся пресс, жир от этого не сгорит. Разве что чуть чуть, и то если сильно потеть будет... Так что живот это кухня Без правильного питания не смысла ей пресс качать!

  Спасибо,Я даже убеждена, что он уплотнится и вообще не уйдет потом, верно? Я советую ей кардио и диету.
• Nik_Moy 03.02.15 12:17
  
  Ха-ха, ну конечно)Сгорит все. Это же с какой интенсивностью пресс качать нужно, чтобы там хоть немного сгорать начал жир) Конечно, вы правы) Хоть закачайся пресс, жир от этого не сгорит. Разве что чуть чуть, и то если сильно потеть будет... Так что живот это кухня))) Без правильного питания не смысла ей пресс качать!
• губки бантиком 03.02.15 12:10

  ответ для: Са би на

  
  

  sabinych21 писал(а): вы правы,думаю

  Спасибо. Я убеждина в этом уже много лет, а тут она, еще говорит, вот на занятиях все толстые пресс качают, им тренер ничего не говорит....блин, ну хреновый тренер.
• Са би на 03.02.15 12:06
  
  вы правы,думаю