ПОДСКАЖИТЕ, КОМУ КАКАЯ ДИЕТА ПОМОГЛА?

начало

• peony, 27.05.09 00:24
  
  Четырехдневная диета (можно похудеть на 3-4 кг)
  Первый день
  Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
  Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
  Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.
  Второй день
  Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
  Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
  Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.
  Третий день
  Завтрак: 1-2 стакана чая.
  Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
  Ужин: 1 стакан молока.
  Четвертый день
  Завтрак: мюсли в соке или молоке.
  Обед: 1 огурец + 1 помидор.
  Ужин: 2 апельсина.
• peony, 27.05.09 00:23
  
  Диета “Стройность“
  Эта диета рассчитана на 6 дней. С ее помощью можно сбросить 4-5 кг.
  2 дня:
  2 чашки молока и 2 чашки томатного сока
  2 дня:
  Завтрак:тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла
  и полить чайной ложечкой мёда.
  Обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)
  Ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)
  2 дня:
  Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
  Обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)
  Ужин: любые фрукты, кроме бананов.
• peony, 27.05.09 00:22
  
  Диета минус 1кг за 1 день
  меню:
  7:00 черный, горячий чай
  9:00 вареное яйцо
  11:00 1 ст.ложка распаренного изюма
  13:00 150гр белого мяса
  15:00 1 стакан томатного сока
  17:00 1 яйцо
  19:00 фрукты в любом колличестве
  21:00 кефир с мелкопорубленной зеленью
• peony, 27.05.09 00:21
  
  Диета «Фрут Диннер»
  За 2 недели гарантируется похудение на 5-6 кг
  Завтрак:
  1-вар.: 0,5 чашки овсянки с обезжиреным молоком и фруктозой
  2-вар: 2 кусочка цельнозернового хлеба, 100 г творога,
  1 ст.ложка варенья/джема без сахара
  Обед: овощи (кроме картофеля, помидор и вареной моркови) +
  200 г мяса/индейки/200 г рыбы/200 г рыбной консервы/100 г сыра/2 яйца
  После обеда разрешается:
  - Фрукты в неограниченом количестве кроме бананов, винограда и хурмы
  - 150 г йогурта или стакан кефира
  - 2 грецких ореха
  - чашка какао с обезжиренным молоком и фруктозой (1:1)
  А также вода, травяные и зеленый чай в неограниченном количестве.
  Овощи и мясо можно полить лимоном – тогда не захочется солить пищу.
  Чем меньше соли – тем лучше.
  Спорт: каждый день прес живота + 1 час ходьбы.
• peony, 27.05.09 00:20
  
  1 день - 1 бутылка минералки + фрукты 1.5-2.5 кг
  2 день - обезжир. молоко/кефир 1 л + обезжир. творог 600 гр, в 20-21 час одно яблоко
  3 день - 1 бутылка минералки + фрукты 1.5-2.5 кг
  4 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей + 1 ст.л.
  растительного масла. Салат делится на три части.
  В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или чая
  5 день -обезжир. молоко/кефир 1 л + обезжир. творог 600 гр, в 20-21 час одно яблоко
  6 день -завтрак - 1 яйцо отварное, чай с мёдом,
  в 11 часов салат или суп из овощей,
  обед - 150 гр. мяса + салат из овощей в любом количестве,
  полдник - фрукты в любом количестве,
  ужин - яблоко,
  в 9 вечера - яблоко
  7 день - 600 гр. творога + 4 стакана молока или 1 бутылка кефира.
  Вечером можно только 1 ст. чая с мёдом
  8 день -1 бутылка минералки + фрукты 1.5-2.5 кг
  9 день -обезжир. молоко/кефир 1 л + обезжир. творог 600 гр, в 20-21 час одно яблоко
  10 день -1 бутылка минералки + фрукты 1.5-2.5 кг
  11 день -овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей + 1 ст.л.
  растительного масла. Салат делится на три части.
  В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или чая
  12 день -обезжир. молоко/кефир 1 л + обезжир. творог 600 гр, в 20-21 час одно яблоко
  13 день - утром варёное яйцо, фрукты, днём обезжир. творог 700 гр, чай
  14 день -1 бутылка минералки + фрукты 1.5-2.5 кг
• peony, 27.05.09 00:20

  ответ для: 1npp2k1z79k9

  
  нет проблем!
  Похудеть на 5 кг за 3 дня
  Это лучший способ сбросить килограммы,
  но только если у вас все более-менее в порядке с желудком!
  Итак, сама диета очень проста.
  Рацион
  Утро:
  Стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. медаи 5-7 капелек лимона.
  Перемешиваете и быстро выпиваете.
  Через 10-15 минут - чай или кофе.
  Обед :
  Вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.
  Ужин:
  150-200 гр. капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите15-20 минут
  без добавления соли и т.п. радости.
  Пить этот отвар следует не спеша,в течение 30-40 минут.
  И перед сном, если мучает чувство голода, можно выпить стакан нежирного кефира.
• 1npp2k1z79k9 26.05.09 23:52

  ответ для: peony,

  
  ты просто кладезь! давай еще что нибудь
• 1npp2k1z79k9 26.05.09 23:47

  ответ для: peony,

  
  спасибо! я как раз ищу быстрые диеты.
• peony, 26.05.09 23:40
  
  и вот класная:
  Тощая диета
  Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается
  значительная потеря веса.
  1 день - 1 литр молока(Можно молокочай)
  2 день - 500 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
  3 день - 1 литр минеральной воды без газа, фрукты
  4 день - 8-10 картофелин, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара,
  кроме виноградного и бананового.
  5 день - 1, 1,5 кг яблок.
  6 день - 500 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара,
  кроме виноградного и бананового.
  7 день - 2 литра кефира.
• peony, 26.05.09 23:40
  
  Вот еще неплохая:
  За 2 дня игнорирования кулинарных искушений вы потеряете в весе
  примерно 1,5-3 килограмма. Сделайте перерыв и повторите свой подвиг.
  Рацион:
  Завтрак:яблоко
  Через 2 часа еще 1 яблоко
  Обед:мясо, 2 сухарика
  Через 2 часа лимон
  Полдник:яблоко
  Ужин:сухарик
  Через час:яблоко
• peony, 26.05.09 23:39

  ответ для: 1npp2k1z79k9

  
  ну можно так:
  Театральная диета
  (9 кг за 10 дней)
  3 дня - по 3 л. кефира каждый день
  3 дня - по 3 кг яблок каждый день
  3 дня - вареная курица 1,5 кг каждый день
  10 день - 2-3 л. сока или бутылка сухого вина
  А можно покороче
  За 4 дня легко обещают 3-4 кг
  Диету можно повторить через 2 дня.
  ДИЕТА:
  Завтрак, обед и ужин, день первый:
  Первый день:
  Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис.
  Причем все это употреблять без сахара и соли.
  Так как соль задерживает воду в организме!
  Вы весь день можете есть рис, запивая его соком,столько сколько захотите!
  Второй день:
  Целый день пить кефир в неограниченном количестве,
  и есть обезжиренный творог.
  Опять без ограничений!
  Как, только вы почувствуете голод кушайте,не ходите голодными.
  Третий день:
  Начать день с чая. И пить его до вечера!
  И можно есть только вареное мясо (без жира )
  Четвертый день, он же заключительный:
  Любимый сок (на ваш вкус) и пить его весь день,
  заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!).
  Воду пить в этот день не рекомендуется.
  
• ксения@ 26.05.09 23:19

  ответ для: Киса235

  
  Бонский суп готовится так:1 небольшой качан капусты,6 средних луковиц,2 сладких перца,несколько помидоров,1 пучок сельдерея,все порезать залить водой и поставить на огонь,добавить 1 кубик бульона,можно чуть-чуть поперчить ,когда закипит варить 10 минут,потом сделать огонь маленький и варить пока овощи не станут мягкими.Но кроме супа нужно другие продукты кушать.Поищи в поисковике .