Девочки, подскажите пожалуйста!! Я сижу на диете). Не ем жирное, хлеб, сладкое(разумеется), солю очень мало. Из мяса только куриное феле, и хлебцы - хлебцы “Фитнес“(где-то 3 шт в день). Весь мой рацион - овощи,фрукты,молочные продукты.А вес очень туго уходит.К тому же вчера я потеряла 1кг, а сегодня он вернулся!!! Что это за скачки в организме, знаете? И что самое смешное, вчера я ела меньше, чем позавчера.От чего в организме появился лишний кг???
А ты когда взвешивалась? Взвешиваться нужно с утра,в одной и той же одежде (а вообще в идеале-без нее),натощах и сходив в туалет...Естественно,в течении дня вес меняется-ты же ешь,пьешь...да и перед месячными привес бывает...