ДИЕТИЧЕСКИЕ ПЕРЕКУСЫ. ЧЕМ ЛУЧШЕ ПЕРЕКУСЫВАТЬ НА РАБОТЕ, ЕСЛИ ЗАДАЛАСЬ ЦЕЛЬЮ ПОХУДЕТЬ?

начало

• Sambucus nigra 27.03.14 16:48

  ответ для: TIAL O

  
  Столовая должна быть в универе.
  А ещё в местах скопления студентов обычно есть недорогие кафе типа Едок
• TIAL O 27.03.14 16:30

  ответ для: Sambucus nigra

  
  Ну у нас в группе все в общаге живут и одна дома в 10 минутах ходьбы, не бывает огромных перерывов, да и они часто любят пары пропускать, в общагу ходят. А я в 30 километрах живу, пока доеду, пока домой приеду, пары пропускать ради еды вообще не вариант))) И попробуй пропусти, потом нагонять.
  А у меня проблема даже с переноской еды. Сумка толстая, в ней всё, сегодня банан и яблоко с собой взяла. Банан превратился в пюре, а яблоко всмятку, когда только приехала в универ. Дома есть маленькие контейнеры, но они для меня слишком большие.
• Sambucus nigra 26.03.14 18:25

  ответ для: TIAL O

  
  Как же у вас остальные студенты едят? Голодные ходят все?
• TIAL O 26.03.14 16:26

  ответ для: vo18

  
  Кроме языка всё аппетитно для меня((( Но к сожалению всё это не вариант( На ходу это есть не очень подходит, а мне нужно почти на каждой перемене так есть... Если буду каждый раз с контейнером стоять перед кабинетом, вскоре это всех достанет, а преподы замечания делают. И, к сожалению, придерживаюсь раздельного питания. Углеводы и белки отдельно, кроме творога утром.
• Лиса-медсестра 26.03.14 01:48
  
  режьте яблоки кусочками, морковь, мандарины на дольки, хлебцы цельнозерновые. а вообще лучше полноценно обедать - тогда перекусывать не захочется.
• vo18 25.03.14 19:53

  ответ для: TIAL O

  
  Я брала с собой бутеры-зерновой хлеб, лист салата, отварная грудка/ мясо/ язык, сверху сыр. Получается не вредно и сытно, если конечно не придерживаетесь принципов раздельного питания. Еще с помидором очень вкусно, но он течет.а можно те же самые кусочки мясо заворачивать в лист салата
• tunn 25.03.14 19:31
  
  Сегодня купила яблок зеленых и активий несколько бутылок.
• Неожиданная 25.03.14 19:05

  ответ для: TIAL O

  
  есть маленькие контейнеры, я яблоко, апельсин дома кубикми нарезала и в маленький контейнер. творожок и йогурт с вечера покупать, с собой в сумку класть, гречку отварную, грудку отварную. Иногда на работу беру запеченную еду в фольге порционную. Если захотеть - можно выкрутиться. Помидорку и хлебцы, сыр есть в упаковках нарезкой, огурчик. О, наггетсы куриные. Я их когда делала - на 3 дня с мужем нам хватало. Такие маленькие котлетки - в пакетик с собой и хлебец с огурчиком. Голову только ломать надо, но придумать можно. Запеканку капустную ту же, она как кекс, не разваливается и не испортится.

  TIAL Olya писал(а): А мне интересно чем можно перекусывать на переменах в универе... От первого до второго приёма пищи проходит минимум 7 часов, если две пары, а обычно 10. Надо что-то делать... Задалась целью похудеть, нужно минимум 4 раза в день есть, а так получается 2 Сегодня брала с собой яблоко на одну перемену и банан на другую. Но этого мало... Апельсины много места занимают и чистить их долго, а чищеные засохнут или всё зальют в сумке. Контейнеры и столовые приборы брать не могу, перемены 15 минут, только дойти от места до места надо, творог брать не могу, йогурты покупать негде, не по пути. Яйца варёные? Их тоже чистить и если из пакета вся скорлупа вывалится, несладко будет Так что у меня ситуация ещё хлеще

• TIAL O 25.03.14 18:14
  
  А мне интересно чем можно перекусывать на переменах в универе... От первого до второго приёма пищи проходит минимум 7 часов, если две пары, а обычно 10. Надо что-то делать... Задалась целью похудеть, нужно минимум 4 раза в день есть, а так получается 2( Сегодня брала с собой яблоко на одну перемену и банан на другую. Но этого мало... Апельсины много места занимают и чистить их долго, а чищеные засохнут или всё зальют в сумке. Контейнеры и столовые приборы брать не могу, перемены 15 минут, только дойти от места до места надо, творог брать не могу, йогурты покупать негде, не по пути. Яйца варёные? Их тоже чистить и если из пакета вся скорлупа вывалится, несладко будет)))
  Так что у меня ситуация ещё хлеще(
• Неожиданная 25.03.14 17:19

  ответ для: Angela Anaconda

  
  

  Саблезубый хомяк писал(а): ну не у всех есть возможность домой на обед ходить.

  
  Понимаю, но можно с собой термос таскать. А кушать можно все посчитанное дома по калориям.
• Ирина 28108 25.03.14 16:57

  ответ для: Sambucus nigra

  
  

  Sambucus nigra писал(а): С молочкой проблема, т.к. нет холодильника. Яблоки теперь не могу, пока спасаюсь мандаринами, но опять же они сладкие, можно ли их при похудени? Ещё думаю насчёт сухофруктов и орехов, но все говорят, что они жутко калорийные. А без перекуса мне нельзя, обед га работе ранний, и если ничего не есть больше, по приходу домой голодной всегда переедаю

  АПЕЛЬСИНЫ, МАНДАРИНЫ И ГРЕЙПФРУТЫ, ТОЛЬКО СПОСОБСТВУЮТ ПОХУДЕНИЮ, ИХ ДАЖЕ РЕКОМЕНДУЮТ, В НИХ ЧТО_ТО СОДЕРЖИТСЯ
• Angela Anaconda 25.03.14 16:43

  ответ для: Неожиданная

  
  

  GRACIA CRACIA писал(а): Раз вечером и у Вас нет холодильника, то придется что-то типа овсянки, если заварить можно, хлебцы с чаем, мандарин, банан, огурец, томат. А Вы домой на обед не ходите?

  
  ну не у всех есть возможность домой на обед ходить.