нет не один раз в день. 600-700 ккал, до 6 часов, но при этом я кушаю по 3 раза в день. за неделю я 3 кг сбросила:) но 1,5 я наела, поэтому они быстро ушли.
а у меня рост 170, пораметры 87-66-90 и вес 52, но у меня такое телосложение, что нормальный вес 45-47, тем болие, что я стремлюсь к модельным пораметрам - а они на самом деле для моего роста 80-59-83)
у меня вес 56, рост 168 85-62-86 пока не устраивает, как я выгляжу, не знаю, какие параметры будут, когда я похудею еще на 3-4 килограмма, но, думаю, талию на пару сантиметров меньше сделаю.
я сейчас при 168, вешу 55(((((((( ужасно много для меня...хочу 51-50кг. сестре сказала сегодня,если я до 1 апреля не увиду цифру на весах 51 кг, то 1 апр выплачу ей 5000 рэ))) теперь придется
...как думаете...если я буду кушать 600-700 калл в день и после 6 ни-ни и при фитнесе 3-4 раза в недел по 1,5-2 ч я сброшу эти злостные 4-5 кг?? или вот я думаю кушать 1 раз в день, как моя подруга......т.е утром и днем кофе либо чай, а часикам к 5-ти нормальная еда....она очень сильно и быстро похудела так и уже год продолжает питаться по такой системе и не набирает вес