ДЕВОЧКИ, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НУЖНА ПОДДЕРЖКА, ПРОБОВАЛА САМА, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. МОЙ РОСТ 164, ВЕС 63. СПОСОБ АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ, МОЖЕТ У КОГО-ТО ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, У КОГО-ТО СПОРТ.

начало

• Лула Счастливая 21.04.13 10:47

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  

  Дьяволенок1859 писал(а): ого, вы молодец просто за неделю очень хороший результат

  
  Спасибо!
• rnh7sz864l6tpe 21.04.13 10:43

  ответ для: Лула Счастливая

  
  ого, вы молодец просто)
  за неделю очень хороший результат)
• Лула Счастливая 21.04.13 02:40

  ответ для: Пиратка Ксю

  
  

  Пиратка Ксю писал(а): Девочки, привет! У меня отвес в 200 грамм. Итак, сегодня рацион: шоколадные хлопья с соевым молоком суп со свеклой овощной салат. Сегодня все-таки сделаю карту, которую вчера не сделала и уделю время для обертывания и масок на проблемные места.

  
  С отвесом!
• Лула Счастливая 21.04.13 02:39
  
  Привет! Как выходные проходят?
  Итак, мои результаты за неделю:
  Вес - минус 1,5 см
  талия, бедра - минус 1,5 см
  грудь не изменилась (спасибо спорту!)
  живот - минус 2,5 см
  На сегодня мой вес 58,6 кг. Параметры 84-66,5-96,5
  Все еще стройнею! Есть куда стремиться еще!
  Всю неделю не нарушала. Теперь у меня 2 недели разгула будет, но разгрузки при первой же возможности буду проводить. Мне главное до 60 опять не набрать, боюсь я эту цифру как огня.
• Milla007 20.04.13 14:39
  
  Сегодня у меня вес 65,2. С самого утра весы надо мной поиздевались хорошенько Сначала показывало 66,8 кг, но потом раза пять взвесилась 65,2
• Пиратка Ксю 20.04.13 13:56
  
  Девочки, привет! У меня отвес в 200 грамм. Итак, сегодня рацион: шоколадные хлопья с соевым молоком + суп со свеклой + овощной салат. Сегодня все-таки сделаю карту, которую вчера не сделала и уделю время для обертывания и масок на проблемные места.
• Пиратка Ксю 20.04.13 13:56

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  

  Дьяволенок1859 писал(а): Привет, конечно можно: У меня не диета, просто в еде себя ограничиваю и физ-ра А что за карта такая? интересно

  Я сейчас пост соблюдаю, вроде по чуть-чуть худею. Но без спорта все равно фигуру не вылепишь хорошую, вот ищу упражнения для талии действенные. Это карта сокровищ или карта желаний, ее по-разному называют. Метод визуализации. Ты смотрела или читала “Секрет“?
• Лула Счастливая 20.04.13 02:07

  ответ для: Демонка

  
  

  Демонка писал(а): чего-то так все вчера достало...и голодная была...в итоге и ела и пила..и ничего не делала... пофигизм напал... но вот на выходные планирую прогулку...а еще вечером пойду запишусь к эндокринологу...пора ему все-таки показаться... а еще появилась идея сделать на балконе цветник,перетряхнуть шкафы...короче нашла уже кучу дел на выходные,чтоб от холодильника подольше быть и на попе не сидеть.

  
  К эндокринологу это дело полезное.
  Я тоже на балконе занимаюсь, чтобы о еде не думать. Помогает
• Лула Счастливая 20.04.13 02:06

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  

  Дьяволенок1859 писал(а): потом напишите результат:

  
  Обязательно
• ЖоанМаду 19.04.13 21:31

  ответ для: Пиратка Ксю

  
  Сначала просто бегала трусцой, набирая постепенно скорость и время, потом уже года через полтора начала практиковать интервальный бег
• rnh7sz864l6tpe 19.04.13 21:04

  ответ для: ЖоанМаду

  
  ого, это отлично просто)
• rnh7sz864l6tpe 19.04.13 21:03

  ответ для: Пиратка Ксю

  
  Привет, конечно можно:)
  У меня не диета, просто в еде себя ограничиваю и физ-ра)
  А что за карта такая? интересно)