КТО СО МНОЙ С ПЕРВОГО МАРТА В БОРЬБУ С ЛИШНИМИ КГ? ХУДЕЕМ НА ПРАВИЛЬНЫХ ПРОДУКТАХ И СПОРТ!

начало

• Настенька_100321 02.03.12 13:20
  
  очень хочется быть стройной и красивой и обновить гардеробчик, а с этими лишними кг я чувствую себя не уверенно, отсюда плохое настроение и недовольство собой, долой лишние киллограммы
• Настенька_100321 02.03.12 13:17

  ответ для: кокеткаа********

  
  

  кокеткаа******** писал(а): Приветик Присоединяйся Я вот вчера кущала: полосочка горького шоколада, 2 котлетку на пару, чашечка кефира и 100 грамм салата -лепестки капусты со свеклой. И сегодня отвес 400 грамм

  У меня весы древние граммы не показывают... мне вчера особо кушать некогда было, получился рацион такой: обед овсянка(варю вода+молоко),вечером сыра кусочек и яйцо и всё... сегодня на завтрак супчик постненький(фаршик,картошка и морковь, без зажарок)потом перекусывала сыром с чаем, на ужин пшенная кашка...
• кокеткаа******** 02.03.12 13:11

  ответ для: Настенька_100321

  
  Приветик) Присоединяйся) Я вот вчера кущала: полосочка горького шоколада, 2 котлетку на пару, чашечка кефира и 100 грамм салата -лепестки капусты со свеклой. И сегодня отвес 400 грамм
• кокеткаа******** 02.03.12 13:01

  ответ для: Митро

  
  метр 52
• Настенька_100321 02.03.12 07:25
  
  Приветик всем!!! С вами хочу худеть, совместными усилиями легче будет добится желаемого результата У меня рост 167 вес колеблится 56-55...после родов бедра поправились, в идеале хочу 53-51
• Митро 02.03.12 03:41

  ответ для: кокеткаа********

  
  ну это даже мало, а рост какой?
• кокеткаа******** 02.03.12 01:19

  ответ для: Митро

  
  44
• Митро 01.03.12 15:41

  ответ для: кокеткаа********

  
  

  кокеткаа******** писал(а): а какие обертывания? я вот на работу бегу, пояс напялила на себя, вечером прийду весь живот мокрый будет

  
  у некоторых потом крапивница появляется. Ведь пояс жир не топит. Его хорошо с обручем в тандеме использовать, синяков не остается, и крутить можно больше)
• Митро 01.03.12 15:39

  ответ для: кокеткаа********

  
  

  кокеткаа******** писал(а): раньше 4 кг была, то так классно было

  
  Сколько???
• balabolka007 01.03.12 15:38
  
  привет, девчонки, я с вами! тоже с саегодняшнего худею, ибо за сессию набрала пару кило. Я за правильное питание и спорт =) кто как худеть собирается?
• кокеткаа******** 01.03.12 15:36

  ответ для: Митро

  
  ну да, в от хочу купить веса себе, хотя уже примерно знаю что сколько весит. раньше 4 кг была, то так классно было.. Еще когда на танцы ходила, то тренер нас заставляла считать, и после праздников на гречку садила, но потом я забросила так учеба началась
• Талая 01.03.12 15:35

  ответ для: кокеткаа********

  
  я делаю кофе+глина после крем