ЕСЛИ ЕСТЬ 2000 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ - СИЛЬНО РАСТОЛСТЕЕШЬ? ВЫ МАЛО ЕДИТЕ ИЛИ МНОГО?

начало

• АлёнаLuna 29.02.12 16:56

  ответ для: уже_не_девушка

  
  

  уже_не_девушка писал(а): конечно, чем больше рост, тем больше нормальный вес, тем больше основной обмен, больше энергии на одно и тоже действии что у девушки ростом 160 см. Так что вам и больше 2000 ккал.

  спасибо большое . А тут на гале, калькулятор не столько от роста, сколько от веса калораж дневной считает.
• альденте 29.02.12 16:53

  ответ для: Moon_Sun

  
  конечно всё индивидуально, но не забывайте, что ОСНОВНОЙ обмен веществ всё же в большинстве своём не менее 1000-1200ккал. И если вы как сами выразились “всегда ела мало“, то ваш организм приспособился к такому низкому значению калорий, поэтому питаясь больше вы и толстеете.
  И кстати есть можно мало, но при этом в понятие мало будут входить конфеты, пирожки и т.п.
• уже_не_девушка 29.02.12 16:52

  ответ для: АлёнаLuna

  
  

  АлёнаLuna писал(а): о, мне интересно в связи с ростом. Если рост высокий нужно больше есть? у меня 182см и ем я почти ежедневно не менее 2000ккал, пока не поправляюсь, но боюсь набрать - жор стоит страшный в последнее время...

  конечно, чем больше рост, тем больше нормальный вес, тем больше основной обмен, больше энергии на одно и тоже действии что у девушки ростом 160 см. Так что вам и больше 2000 ккал.
• альденте 29.02.12 16:49

  ответ для: Moon_Sun

  
  что зачем? Зачем есть на 2000ккал? Не знаю. Вопрос был в теме:“потолсеет ли от питания на 2000ккал?“
  А для чего столько есть-у каждого своя причина думаю. Кому-то доставляет удовольствие еда, кому-то действительно для насыщения и хорошего самочувствия нужно столько есть
• Moon_Sun 29.02.12 16:46

  ответ для: альденте

  
  на самом деле у всех это индивидуально, у кого то есть склонность к полноте-легко набирают, у кого то нет-быстрый обмен веществ.
  я всю жизнь ела мало
• Moon_Sun 29.02.12 16:45

  ответ для: альденте

  
  зачем , если живется отлично, питания хватает да еще и экономия огромная на еде?
• АлёнаLuna 29.02.12 16:41

  ответ для: уже_не_девушка

  
  

  уже_не_девушка писал(а): смотря какой у вас рост, есть знакомая, которая при росте 170 см на 1800ккал за 6 месяцев на 40 кг похудела.

  о, мне интересно в связи с ростом. Если рост высокий нужно больше есть?
  у меня 182см и ем я почти ежедневно не менее 2000ккал, пока не поправляюсь, но боюсь набрать - жор стоит страшный в последнее время...
• альденте 29.02.12 16:40
  
  не потолстеете. Те кто ест по 1500 и меньше и при этом толстеет явно убил свой обмен веществ, нужно разгонять его.
• mersita 29.02.12 16:35

  ответ для: Foxy Moon

  
  ну мне пока 19 лет,может обменные процессы пока хорошие...а потом может все изменниться.
  так что я пока успеваю отрыываться,пока организм позволяет
• Moon_Sun 29.02.12 16:34
  
  Если я буду так кушать за месяц наберу от 5 кг...
  проверяла (ела около 1500 КАЖДЫй день...сразу начала дико набирать...)
• Foxy Moon 29.02.12 16:31

  ответ для: mersita

  
  везет же)
• mersita 29.02.12 16:29

  ответ для: Foxy Moon

  
  

  Юлия Moon писал(а): а калории все равно считаете?

  
  считала для интереса одно время,чтобы примерно прикинуть сколько я в день уплотребляю...ну вот .
  иногда я конечно и 3000 съедаю в день и 4000