вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВЧОНКИ, КТО С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ СО МНОЙ ХУДЕТЬ? ПОДДЕРЖКУ ОБЕЩАЮ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ - ВСЕМ БУДУ РАДА!

Старт 22 января. худеем!!! Диета,спорт,обертывания и все что можно) Светуемся,что да как) думаем общую диету) рост 1.65. вес 63( Присоединяйтесь) всем рада) если есть какие то методы делитесь)

следующая тема»
регистрация»

автор: Anastasiy2011, 22.01.12 16:27 все темы»
комментарии: +66, просмотры: +2155
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: axoynm1y607u


    Nice Yaga писал(а): а что за упражнения на бока? а то у меня галифе уменьшилось и теперь бока вылезли

    prazhnenija_dlja_%20talii/otlichnye_uprazhnenija_dlja_t alii_i_bokov/2-1-0-7

  • ответ для: olga411


    а что за упражнения на бока? а то у меня “галифе“ уменьшилось и теперь бока вылезли

  • тоже думаю на десятидневку диетку попробовать..а то на “весне“ только на 12 дней меня хватило (((((
    но кг 3 ушло...
    главное упражннеия делать на бока,животик.попу...
    но вот делаю упражнения на бока...результат уже замечен ..радует до безумия

  • в еде не хочу ограничивать себя, иначе сорвусь. все самое вкусное и сладкое - до обеда. после 6 не есть. буду делать упор на спорт. потому что от диеты мой целюль не уйдет.

  • ответ для: Anastasiy2011


    а я ела по чайной ложке утром и вечером
    они были перемолотые и залиты оливковым маслом
    на вкус для меня вообще не переносимо, но на след день у меня уже произошли положительные изменения
    после я прочитала что при панкреатите нельзя и просто на воде начала настаивать в термосе и тоже результат не заставил себя ждать

  • я на эту сажусь
    Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать.
    Спортом заниматься не пробовала при этом - ленивая. Вес назад не набирается.
    Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый
    отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.
    Шиповник - обязательно.
    1 день:
    сколько хотите, но только отваренные яйца (ну, не переедайте особо, конечно).
    2 день: сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу
    забираю себе).
    3 день: сколько хотите, но только творог (мед можно добавить).
    4 день: сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу - себе).
    5 день: сколько хотите картошки в мундирах.
    6 день: сколько хотите отварной говядины /телятины (сварите суп).
    7 день: сколько хотите овощей (фрукты нельзя, лучше без картошки).
    8 день: сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда).
    9 день: сколько хотите кефира.
    10 день: только отвар шиповника.
    Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Захотели есть другое -
    меняйте, главное последние дни. Именно в последние дни идет основное снижение
    веса.
    Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему
    организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
    Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.

  • ответ для: lubimka22


    ну ничего, все исправимо)
    самое тяжелое начало, а успех уже не за горами
    какую диету вы себе выбрали?

  • ответ для: lubimka22


    давай к нам))))

  • ответ для: tata38481


    сырые пила...

  • ответ для: tata38481


    давай к нам)

  • я тоже 63 вешу на данный момент. и рост тоже 165. это знак, мне к вам надо. за полгода стала очень толстая и рыхлая, аж плакать хочется от отражения в зеркале.

  • ответ для: axoynm1y607u


    ну это даааа)
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
такая жизнь. впереди была понятная ложь, а позади непонятная правда.зн» 13
интересно вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? если он например» 9
вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока выздоровеете, если дома» 12
парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я » 13
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 5
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 4
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные. » 10
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 7
кто самая милая участница? » 4
сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого видела, а» 5
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 4
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 4
как вы готовите суп харчо? любите его? » 4
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 6
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 44
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 4
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 7
женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практи» 10
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 17
как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху! » 5
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 29
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 5
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 25
тема содержит фото бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит! » 13
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 30
можно ли фен направлять в корни внутрь?» 7
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 1
к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет » 2
как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил цветоч» 23
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 5
у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное» 2
тема содержит фото это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы. » 22
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 11
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 45
при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить и» 13
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 23
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 3
как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компро» 7
чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение. » 7
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 16
почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое. » 12
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 57
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 35
химия между людьми всегда взаимная? » 9
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 70
тема содержит фото мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?» 16
тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую п» 5
если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть? » 11
покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к чем» 6
у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масшта»
как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода н» 8
тема содержит фото вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало. » 14
девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выход» 3
если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть» 15
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 50
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 28
что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печен» 8
вам от цистита быстро помогло это?» 5
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 58
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 8
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 43
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 72
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 9
мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит продолжат» 12
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 23
как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,» 10
вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!» 14
тема содержит фото вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или он» 19
вы добавляли бывших в чёрный список? » 21
тема содержит фото как вам такие образы? стиль? » 9
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 55
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 23
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 13
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 188
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 21
как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали » 35
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 81
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 7
вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нрави» 15
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 37
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 12
что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы? » 12
комментарии какой участницы вам смешнее всего читать? » 36
когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что го» 9
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 5
у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть осторо» 6
тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне» 14
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 17
почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также, почему так» 1
тема содержит фото видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом! » 14
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 14
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 9
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 10
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 15
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 17
тема содержит фото какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и с» 17
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 11
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 14
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак подобрат» 9
что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок а» 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru