ответ для: wlirydh8k30m
Все просто , до 12.00 можно все (хоть жареной карточки), до 14.00 можно кофе, чай с сахаром , до 18.00 (до 4 часа до сна) последний ужин, наноч кефир, ну и конечно небольшие физ. нагрузки , я кручу обруч....
мой результат за пол года - 12см в талии, и 10 см.в бедрах.
dilyana22 писал(а): Спасибо!!!! А вы каким способом худеете??? |