ПОЧЕМУ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДОРОЖЕ НЕПРАВИЛЬНОГО?

начало

• уже_не_девушка 23.12.11 19:53

  ответ для: mirtrudmai

  
  

  Кувшинк@ писал(а): а если воды много в организме как ее быстро выгнать?

  ограничением углеводов, и она выйдет сама.ну и не злоупотреблять соленостями...
• mirtrudmai 23.12.11 19:51

  ответ для: Cler777

  
  ну крупы тоже выгодно есть и не накладно.На долго хватает гречка, рис
• mirtrudmai 23.12.11 19:51

  ответ для: уже_не_девушка

  
  а если воды много в организме как ее быстро выгнать?
• mirtrudmai 23.12.11 19:49

  ответ для: minys47

  
  О да овсянка это выгодно!!Но я ее не люблю особо=(.я в германии.
• minys47 23.12.11 19:48

  ответ для: mirtrudmai

  
  

  Кувшинк@ писал(а): Люблю овощи свежие и замороженную зелень в салатах разную.Овощи-болг.перец свекла морковь капустаразных видов,баклажаны запекаю.Огурцы, томаты.Грудка куриная с овощами.Хлеб с пророшенным зерном. Кефир иногдаон вообще дешевый обезжиренный у нас.Фрукты.Салаты заправляю хорошим олив.маслом и натур.яблочным уксусомон тоже дешевый тут как и масло Но щас я ем много вредногосладкое моя проблема, Живу не в РФ так что по карману не бъет.Ударяют наоборот сладкие продукты.= Знаю что в РФ все дорого из еды.

  
  А где вы живёте, если не секрет?
  Овсянка на завтрак, тоже выходит дешевле, чем бутерброд с колбасой.
• уже_не_девушка 23.12.11 19:47

  ответ для: mirtrudmai

  
  

  Кувшинк@ писал(а): а как он измеряется?

  есть специальный прибор.
• уже_не_девушка 23.12.11 19:47

  ответ для: fpd09vpgcy96

  
  

  Мисс Счастье писал(а): Худела не больше 1 кг в неделю, поэтому уходил в основном жир.

  вообще-то девушка не может сжечь жира больше 100 гр в день, а за неделю больше 700 гр. И пример, за 5 дней гречневой диеты потеря веча составляет 4 кг, причем потери жира из них всего 100гр, то есть по 20 гр в день. Так что, что бы что-то утверждать, надо все измерять, а не предпалагать. Вот сколько граммов белковой еды вы съедали в день.
• mirtrudmai 23.12.11 19:44

  ответ для: уже_не_девушка

  
  

  уже_не_девушка писал(а): Я обследование вам не делала, а снижение веса не всегда результат сжигания жира. Так что, что бы судить о похудении, надо измерять количество жира в организме до и после.

  
  а как он измеряется?
• mirtrudmai 23.12.11 19:42

  ответ для: minys47

  
  

  minys43 писал(а): А чем вы питаетесь?

  
  Люблю овощи свежие и замороженную зелень в салатах разную.Овощи-болг.перец свекла морковь капуста(разных видов,баклажаны запекаю.Огурцы, томаты.Грудка куриная с овощами.Хлеб с пророшенным зерном. Кефир иногда(он вообще дешевый обезжиренный у нас).Фрукты.Салаты заправляю хорошим олив.маслом и натур.яблочным уксусом(он тоже дешевый тут как и масло)
  Но щас я ем много вредного(сладкое моя проблема),
  Живу не в РФ так что по карману не бъет.Ударяют наоборот сладкие продукты.=( Знаю что в РФ все дорого из еды.
• fpd09vpgcy96 23.12.11 19:41

  ответ для: уже_не_девушка

  
  Худела не больше 1 кг в неделю, поэтому уходил в основном жир.
• уже_не_девушка 23.12.11 19:38

  ответ для: fpd09vpgcy96

  
  

  Мисс Счастье писал(а): Ну так все равно можно, я в курсе, что фрукты надо кушать отдельно, но насчет шоколада, когда спрашивала разрешили любой, только 1-2 квадратика в день. Ну и не все продукты вызывают прилив гормонов эндорфинов, а чем их больше, тем лучше работоспособность. Я когда не ограничивала себя в сладком и мучном, лучше худела, чем тогда, когда мне нельзя было кушать фрукты и сладкое.

  Я обследование вам не делала, а снижение веса не всегда результат сжигания жира. Так что, что бы судить о похудении, надо измерять количество жира в организме до и после.
• minys47 23.12.11 19:37

  ответ для: mirtrudmai

  
  

  Кувшинк@ писал(а): У меня наоборот дешевле.А вот на вредное уходят лишнее деньги и фигура..=

  
  А чем вы питаетесь?