вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЦЕНИТЕ И ПОДСКАЖИТЕ (ФОТО)

Вот в сентября перезжаю и начинаю новую жизнь. хочу начать ее стройной. мне 17. рост 173, вес 62.5 кг. вылаживаю фотку. прошу пожалуйста оценить и посоветовать диету поделится результатами. я не могу понять свою фигуру...бедру...бока...какое то все непропорциональное...поделитесь опытом. зараннее благодарна.

следующая тема»
регистрация»

автор: ELiS007, 17.07.08 15:53 все темы»
комментарии: +78, просмотры: +2303
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: Ksanchik


    спасибки...будем стараться)

  • ответ для: masechka_


    и куда ж качать если и так плечи широкие? я тогда вообще рамой буду....

  • ответ для: masechka_


    ну нигде ж я эту самую грудь не найду(((

  • Верх точно качать,не идеал точно.Очень громозко при отсутствии груди.

  • ответ для: ELiS007


    да у меня талия масенькая, а бедра нормальные))) но я сейчас над собой борюсь))) чтобы все пропорционально было) ты тоже борись) на лицо ты оч симпотичная, а если фигурка идеальная будет, так это вообще будешь девушка-мечта)

  • ответ для: Ksanchik


    да вот так и думаю...просто не повезло с телосложением мне....сами бедра у меня очень широкие а талия узкая....ой как мне это не нравится.....пока что цель 58 кг. потом дальше будет видно.

  • ответ для: ELiS007


    впринципе начинать с разгрузки можно.... главное потом резко не начинать есть все подряд.... да и разгрузочные дни больше 3 дней не желательно, перейди на правильное питание потом и после 18:00 не кушай и все будет супер)

  • я бы на твоем месте все-таки сбросила бы пару кг, а скорее всего кг 4.... и спортиком позанималась бы, животик накачать, ручки немного, ну и попу с бедрами, чтобы все подтянуто выглядело)

  • ответ для: ELiS007


    вчера решила сделать день на молокочае...была удивлена, но есть не хотелось вообще. Вечером правда сидели с молодым человеком в кафе. я съела нкемного шоколада, и сока попила...мучала всю ночь совесть. Утром взвесилась -61.4...позавчера было 62.5 Вот сегодня уже сбегала за молокм. еще сегодня попрактикую, потом начну потихоньку овощи и белок употреблять...как думаете, я делаю все правильно?

  • вчера решила сделать день на молокочае...была удивлена, но есть не хотелось вообще. Вечером правда сидели с молодым человеком в кафе. я съела нкемного шоколада, и сока попила...мучала всю ночь совесть. Утром взвесилась -61.4...позавчера было 62.5 Вот сегодня уже сбегала за молокм. еще сегодня попрактикую, потом начну потихоньку овощи и белок употреблять...как думаете, я делаю все правильно?

  • у меня фигура практически такая же как и у тебя, могу сказать, что мне помогла кремлёвка, правда я на ней сидела около месяца...согнала 2 кг...
    Особо помогли занятия на эллиптическом тренажёре, если возможности нет такой купить, то надо бегать, сразу бока уходят и форма меняется

  • Я бы на твоем месте единственное что бы делала - это аэробные нагрузки - бег, ролики, велосипед, активные виды спорта (волейбол, большой теннис, баскетбол, ну еще мож бадминтон) они бы немножко жирок согнали и мышцы подсушили - на диетах лучче не сиди - вот советую тут почитать насчет правильного питания https://www.galya.ru...
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 9
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 4
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 6
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 34
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 31
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 44
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 27
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 28
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 15
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 18
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 7
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? »
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 110
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 39
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 5
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 14
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 16
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 85
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 26
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 20
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 48
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 38
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 14
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 24
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 24
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 37
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и» 19
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 11
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 5
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 31
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 91
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? »
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 15
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 44
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 34
кто летал в спб в начале октября? какая была погода? » 11
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 20
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 9
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 18
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 39
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 33
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 31
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 27
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 36
тема содержит фото между ними есть сходство? » 7
какие песни про поцелуи знаете? » 13
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 20
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 31
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 19
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 24
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 11
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 26
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 33
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 21
тема содержит фото знаете группу dire straits? а может кто-то слушает постоянно? я балдею» 4
сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал обв» 19
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 21
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 9
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 13
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 12
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 23
испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог» 14
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 17
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 29
моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и» 19
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 11
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 47
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 11
тема содержит фото вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. » 9
тема содержит фото арана и орейро нужна была разрядка для успешной работы? такие эмоции н» 5
вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных» 6
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 18
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 15
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 75
тема содержит фото здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой? » 7
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 18
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 15
тема содержит фото ну, как я вам? » 74
тема содержит фото это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч» 28
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 14
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 27
вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?» 7
увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал. какую от» 12
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 23
тема содержит фото используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой? » 20
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 15
тема содержит фото что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с девушкой, » 26
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 14
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 25
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 32
тема содержит фото я все волосы себе рисую. правда красиво? » 32
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 18
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 11
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 26
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 99
какой супер-пупер-вау-фильм посмотреть? какой должен посмотреть каждый» 11
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 27
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 37
он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным» 2
у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? » 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru