КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ? ПРОШЕЛ МЕСЯЦ, МАТКА СОКРАТИЛАСЬ, НО ЖИВОТ... ПОМОГИТЕ!

начало

• СОРОКИШНА 06.10.11 02:39
  
  A kakoy u vas bjl zhivot do beremennosti? U menya bjl vidjmjy press i posle rodov zhivot srazu izches, bjla tol“ko pripuxlost“ posle kesareva.Bandazh nosila, no i nam skazali nosit“ tol“ko pol dnya, chtob mjshcj ne privjkali otdjxat“.
  Uprazhneniya delayte samje prostje, no tuazhelje i effektivnje, naprimer lozhites“ na spinu i podnjmaete obe nogi ne sgibaya na 90 gradusov, opuskaete obratno, no pola ne kasaetes“ i tak neskol“ko raz, mozhno tak pravuyu nogu podnimaete uderzhivaete k ney levuyu nogu podnimaete, tak zhe po ocheredi opuskaete, no opyat“ zhe na vesu pola ne kasaetes“. Potom isxodnoe polozhenie tozhe, ruki za golovu nogi sgibaete k zhivotu potom vjpryamlyaete parallel“no polu, opyat“ zhe uderzhivayte na vesu. Nu i odno iz moix lyubimjx uprazhneniy na vse telo, lozhites“ na pol zhivotom vniz polnost“uy vjtyagivaetes“ vstaete na lokti i nosochki nogi pryamje, iz etogo polozheniy odnoy rukoy opiraetes“ na ladoshku potom vtoraya ruka na ladoshku, potom pervuyu ruku upyat“ na lokot“ i potom vtoruy i tak neskol“ko raz, telo pryamoe polnost“uy ne lozhites“, tol“ko ruki i noski. Nadeuys“ chto ponyatno ob“yasnila.
• Мaльвинa 06.10.11 01:48

  ответ для: Doraty

  
  наверно в роддоме не разрешили (по санитарным правилам нельзя)если кормите то можно пресс чуть-чуть покачать и обруч,а как перестанете потом в спортзал+ обертывания.. а вообще я думаю бандаж или после родовое бельё тоже не повредят..я пол года примерно в нём ходила.
• Doraty 06.10.11 01:28

  ответ для: Мaльвинa

  
  чего говорить о том, чего не вернуть... не носила, т. к. врачи запретили. А вот что теперь делать?
• Doraty 06.10.11 01:27

  ответ для: Всем хана

  
  

  вы знаете...меня растяжки волнуют меньше всего, у меня живот такой небольшим...прям малюсеньким фартуком висит....вот мне бы его подтянуть...........

  
  у меня тоже Но у вас хоть вес - мечта!!! 46 кг! а я ... дряблый растянутый кабаненок
• Doraty 06.10.11 01:17

  ответ для: Elenius9

  
  да я перепутала
• Doraty 06.10.11 00:40
  
  да я перепутала, дурила я
• Мaльвинa 05.10.11 22:24
  
  ну похоже что вы бандаж не носили,а нужно было обязательно.
• Elenius9 05.10.11 22:14

  ответ для: Doraty

  
  

  Doraty писал(а): да, я тоже слышала про это. массаж простаты называется. я о нем поздно узнала, не делала. а во время беременности я делала упражнения Кегеля и у меня 2 маленьких ссадины только внутри, тоже тьфу-тьфу без разрывов обошлось

  
  
  Вы наверно имели ввиду массаж промежности, простата только у мужчин есть.
• Capitulo 05.10.11 20:26
  
  Еще мало времени прошло. Если были ЕР, то можно потихоньку начинать заниматься через 2-3 месяца после родов. Если кесарево, то месяцев через 5-6.
  А пока крема для кожи, которые можно использова во время кормления + бандаж или утягивающее белье.
• Всем хана 05.10.11 19:59

  ответ для: Doraty

  
  

  Doraty писал(а): но вот расстяжки... могу скахать одно - они либо есть либо - нет! т.к. я на протяжении беременности и оливковым маслом мазала. И витаминами А и Е жидкими и не фига = От лобко и до пупа, даже выше, расстяжища. при чем появились в 32 недели

  вот у меня такая же хрень....прям на последнем месяце
• Всем хана 05.10.11 19:58

  ответ для: Doraty

  
  

  Doraty писал(а): я вот подумываю о лазерной шлифовке

  вы знаете...меня растяжки волнуют меньше всего, у меня живот такой небольшим...прям малюсеньким фартуком висит....вот мне бы его подтянуть...........
• Doraty 05.10.11 19:01

  ответ для: Kadi,

  
  просто пытаюсь узнать все возможные варианты решения этой проблемы пока не ПОЗДНО