вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЦЕНИТЕ МОЙ РАЦИОН! МНОГО?

Молоко 2,8% - 1,2 литра
1 банан
1 яблоко
Кусочек персика
Творог обезжиренный - 550 грамм
Йогурт - 150 грамм
Пирожное картошка - 100 грамм
Хворост - 150 грамм
Чак-чак - 180 грамм
Чак-чак и хворост имеют 506 ккал в 100 граммах
1 конфета шоколадная Трюфель - 10 грамм
Кусок яблочного пирога
Булочка со сметаной - 3 грамма
Мед - 20 грамм
Геркулес - 50 грамм
Печенье - 20 грамм
Пюре картофельное - 70 грамм

следующая тема»
регистрация»

автор: mira905, 08.09.11 19:47 все темы»
комментарии: +92, просмотры: +3202
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • ответ для: 846broagxcna


    Классно, вы в Ирландии живете?

  • ответ для: 846broagxcna


    Ничего страшного - сегодня меньше.

  • вот эт даааааа

  • ответ для: Miss,Nastyusha


    Кстати о шоколаде, возможно и он тоже у меня в тот день был, не помню честное слово.
    Но я съедала раньше по 2 плитки - черного и белого. Причем сразу 2 плитки, такое я помню.
    Сегодня только пол плитки

  • ответ для: mira905


    ты так осторожнее,всё-таки 2000 этого правда достаточно чтобы хорошо покушать

  • ответ для: Miss,Nastyusha


    Сейчас вспомню.
    На завтрак как обычно каша и парочка бананов, потом еще 2-3 булочки в школе, первое, второе, потом несколько пирожных, потом дома полдник типа хлопьев с молоком, жареная картошка, жареная фоерль или семга на горячее - ужин.
    Еще я помню, что в тот день ела пиццу.
    В гостях съела по 4 порции(средних) - салатов с майонезом, их наверное 5 видов было, большая пачка чипсов - там много было, с чаем эклеры - это помню. И еще потом зефир вроде бы ела штуки 3-4 и вафли + газировка. Может еще что-то было, точно не помню и количество.

  • ответ для: mira905


    Интересно,что ты такое скушала на 8000?
    Я помню когда у меня были зажоры я максимально съедала 6000... это у меня были помню пшённая каша с 10 граммами масла,сахаром,5 бананов,300 грамм халвы,5 кусков торта,хлеб с маслом,шоколад плитка вся,печенье вся упаковка а,ещё и колбаса...

  • ответ для: mira905


    Не,ну жира грамм 200 вы конечно прибавили на 8500 калорий,просто слабительные вывели всю воду и какашечки из организма.Я тоже так делала раньше-объедалась а потом слабаки,потом опять дня 4 полуголодные дни-а это есть неверно,получается,что даже несмотря на то что вес вроде бы не меняется,пропорци тела меняются,то есть жир за периоды объедалок набирается быстро,а сбрасывается потом восновном вода+кал...всё-таки 8000-реально много!Просто например для наращивания мышечной масы мужчине весом в 80 кг надо около 5000 ккал в день,и это при условии что он упорно тренеруется так что,всё таки 800 калорий в день-это бред,но и 8000 не есть хорошо.МАксимум-2000 ккал)

  • ответ для: Miss,Nastyusha


    Вот однажды в гости меня пригласили. Я уже за день тогда наела на 3500 - то есть все, моя дневная норма, но потом уже в гостях вдобавок к этому я наелась на 5000 ккал - это ужас = 8500. Живот болел, но не поправилась - выпила слабительного 2 раза по 30 капель - типа хронический запор и на следующий день живота не было .

  • Ого..Смеётесь?!

  • Мой рацион на день:
    Завтрак:
    кусок бородинского хлеба с медом - 100 гр, чай с молоком,
    конфета
    Обед:
    банан - 100гр, 5 слив,
    полгрейпфрута - 150гр
    Ужин:
    карт. пюре - 150 гр, курица тушеная - 50гр
    Тренировка силовая 1,5 часа и спать.
    А то, что вы написали в теме - это роту солдат накормить. Хотя представляю как они обрадуются булочке весом 3 грамма

  • многовато
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 2
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 11
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 9
подготовка к школе чем раньше - тем лучше?имеет смысл отдавать ребенка» 2
у кого когда д.р.? у кого когда д.р.?» 3
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 26
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 11
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 27
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 7
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 23
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 17
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 47
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 60
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 8
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 1
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 41
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 7
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 42
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 10
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 38
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 5
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 11
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 1
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 16
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 8
носите браслеты? какие? а на шею что? » 11
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 16
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 2
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
что вам больше нравится: москва или питер? » 18
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 11
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 8
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 10
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
работали в шестидневку? как опыт? » 9
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 39
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 38
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 12
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 18
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 25
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 17
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 30
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 27
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 19
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 59
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 46
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 10
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 26
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 140
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 18
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 33
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 45
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 45
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 21
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 20
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 18
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru