вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЦЕНИТЕ МОЙ РАЦИОН! МНОГО?

Молоко 2,8% - 1,2 литра
1 банан
1 яблоко
Кусочек персика
Творог обезжиренный - 550 грамм
Йогурт - 150 грамм
Пирожное картошка - 100 грамм
Хворост - 150 грамм
Чак-чак - 180 грамм
Чак-чак и хворост имеют 506 ккал в 100 граммах
1 конфета шоколадная Трюфель - 10 грамм
Кусок яблочного пирога
Булочка со сметаной - 3 грамма
Мед - 20 грамм
Геркулес - 50 грамм
Печенье - 20 грамм
Пюре картофельное - 70 грамм

следующая тема»
регистрация»

автор: mira905, 08.09.11 19:47 все темы»
комментарии: +92, просмотры: +3179
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • ответ для: 846broagxcna


    Классно, вы в Ирландии живете?

  • ответ для: 846broagxcna


    Ничего страшного - сегодня меньше.

  • вот эт даааааа

  • ответ для: Miss,Nastyusha


    Кстати о шоколаде, возможно и он тоже у меня в тот день был, не помню честное слово.
    Но я съедала раньше по 2 плитки - черного и белого. Причем сразу 2 плитки, такое я помню.
    Сегодня только пол плитки

  • ответ для: mira905


    ты так осторожнее,всё-таки 2000 этого правда достаточно чтобы хорошо покушать

  • ответ для: Miss,Nastyusha


    Сейчас вспомню.
    На завтрак как обычно каша и парочка бананов, потом еще 2-3 булочки в школе, первое, второе, потом несколько пирожных, потом дома полдник типа хлопьев с молоком, жареная картошка, жареная фоерль или семга на горячее - ужин.
    Еще я помню, что в тот день ела пиццу.
    В гостях съела по 4 порции(средних) - салатов с майонезом, их наверное 5 видов было, большая пачка чипсов - там много было, с чаем эклеры - это помню. И еще потом зефир вроде бы ела штуки 3-4 и вафли + газировка. Может еще что-то было, точно не помню и количество.

  • ответ для: mira905


    Интересно,что ты такое скушала на 8000?
    Я помню когда у меня были зажоры я максимально съедала 6000... это у меня были помню пшённая каша с 10 граммами масла,сахаром,5 бананов,300 грамм халвы,5 кусков торта,хлеб с маслом,шоколад плитка вся,печенье вся упаковка а,ещё и колбаса...

  • ответ для: mira905


    Не,ну жира грамм 200 вы конечно прибавили на 8500 калорий,просто слабительные вывели всю воду и какашечки из организма.Я тоже так делала раньше-объедалась а потом слабаки,потом опять дня 4 полуголодные дни-а это есть неверно,получается,что даже несмотря на то что вес вроде бы не меняется,пропорци тела меняются,то есть жир за периоды объедалок набирается быстро,а сбрасывается потом восновном вода+кал...всё-таки 8000-реально много!Просто например для наращивания мышечной масы мужчине весом в 80 кг надо около 5000 ккал в день,и это при условии что он упорно тренеруется так что,всё таки 800 калорий в день-это бред,но и 8000 не есть хорошо.МАксимум-2000 ккал)

  • ответ для: Miss,Nastyusha


    Вот однажды в гости меня пригласили. Я уже за день тогда наела на 3500 - то есть все, моя дневная норма, но потом уже в гостях вдобавок к этому я наелась на 5000 ккал - это ужас = 8500. Живот болел, но не поправилась - выпила слабительного 2 раза по 30 капель - типа хронический запор и на следующий день живота не было .

  • Ого..Смеётесь?!

  • Мой рацион на день:
    Завтрак:
    кусок бородинского хлеба с медом - 100 гр, чай с молоком,
    конфета
    Обед:
    банан - 100гр, 5 слив,
    полгрейпфрута - 150гр
    Ужин:
    карт. пюре - 150 гр, курица тушеная - 50гр
    Тренировка силовая 1,5 часа и спать.
    А то, что вы написали в теме - это роту солдат накормить. Хотя представляю как они обрадуются булочке весом 3 грамма

  • многовато
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 1
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 26
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 74
сколько времени у вас занимает уборка в субботу?» 6
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 35
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 39
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 9
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? мне н» 9
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 6
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 9
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 11
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 65
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 17
где можно купить лабубу? » 6
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 13
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 29
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 13
вы много получаете? где работаете? » 31
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 26
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 36
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 27
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 73
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 19
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 40
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 2
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 16
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 27
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 19
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 17
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 26
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 12
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 34
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 27
вы зависите от чужого мнения? » 12
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 30
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
вы были в счастье у исаакия? » 19
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 18
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 6
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 17
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 37
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 19
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 18
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 10
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 10
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 42
наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru