вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!

У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.


Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.


При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.



Как я худела


Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.


Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).


Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.


Объем бёдер был 103, а стал 98.



Мое питание


- каши без масла


- мясо


- фрукты


- овощи


- творог



Я не ем:


- картошку


- колбасу


- сладости


- не сочетаю кашу с мясом


После 18.00 я только пью: чай или компот.


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: 200379, 07.07.11 20:58 все темы»
комментарии: +34, просмотры: +62558
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Не подарок)


    у мени есть сила воли ,если я сказала так оно и будет.

  • ответ для: Rafi-cun


    блин этот коммент Вам был,но зеленый конвертик не сработал=)))))))))

  • я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели.что я сделала-я 2 дня просидела на одном твороге без ничего.и вес опять начал падать и так ещё на 3 кг.потом купила шагомер в спорт товарах и стараюсь ходить по 10000 шагов.(это норма)

  • я хочу 2-3 кг скинуть,думаю скину=)разгрузку на кефире делаю,да забрасываю периодически,лентяй я)))надо собрать в кулак все что можно и худеть=)

  • ответ для: Не подарок)


    Я ТОЛЬКО ПЬЮ(или чай или компот).и не ем вкусняшек

  • ответ для: Не подарок)


    Я перестала обжираться после 6-ти и минус 5 кг! Если очень хочеться есть, то могу позволить себе стакан молока или кефира, салатик из огурцов и зелени с растительным маслом, любой фрукт. Первые недели 2-3 желательно хотя бы 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день на кефире! А потом, как вес скинете, то сами будете регулировать когда разгрузку делать. Совсем голодать после 6 не советую (вот многие и не худеют из-за этого) ибо ЖКТ должен всегда работать, а если ничего не положить в желудок, то организм переключается в режим “накопления жира“
    Дерзайте, это совсем не сложно!

  • Ого....Классная какая....
    Но это, моё мнение, не из-за каких-то несчастных 5-ти кг)
    А просто девушка сама красивая и жизнерадостная))

  • я после 6 не ем неделю)если честно результатов особых не вижу)ну посмотрим что будет дальше

  • молодец!!! поздравляю!!!!

  • Класс=))))молодчина=))))
    А я вот подумываю о том,чтоб не есть после 6,хотела уточнить,после шести совсем совсем ничего нельзя???а если кушать оч захочется,яблоко например или огурец можно схомячить?=)
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 23
тема содержит фото оцените фигуру оцените фигуру»
у вас плоский живот или жирное пузо? » 31
у вас есть бытовые таланты? » 24
тема содержит фото нравится такая фигура? » 4
что о вас думают бабки у подъезда? » 19
что вы выбросили недавно из продуктов? » 6
тема содержит фото как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится н» 26
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 2
тема содержит фото как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигу» 12
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 4
тема содержит фото ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » 38
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 8
мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет» 21
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 31
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 31
удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найт» 21
тема содержит фото стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас » 12
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 9
тема содержит фото кто вам больше всего нравится? кого выбрали бы? » 20
смотрите чбд? кто нравится, кто не нравится? как вам в целом такой фор» 1
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 10
тема содержит фото как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » 23
если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем э» 9
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 25
вы верите в то, что мир - это симуляция? » 14
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 11
тема содержит фото у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась » 22
тема содержит фото моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютерный за» 14
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 17
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » 20
тема содержит фото у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери? » 13
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 8
тема содержит фото вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными» 34
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » 21
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 75
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 14
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » 13
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 17
чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?» 47
тема содержит фото плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене кришти» 12
а сталкивались ли вы когда-нибудь с чем-то мистическим, необъяснимым, » 23
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 30
у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох? » 13
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 20
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 32
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 33
тема содержит фото как вам певица? какие песни нравятся? » 16
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 18
тема содержит фото как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев нарисова» 19
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » 14
тема содержит фото одеваться планирую так. что из этого заказывать? » 17
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 106
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 25
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 26
тема содержит фото как вам лабубульки для двух лабубульниц? » 11
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» 27
маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать научила» 6
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 6
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 38
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 20
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 29
попадались вам мужчины-балаболы? мне - да! » 14
если бы у вас не было утюга, а он вам очень нужен на один раз, попроси» 16
почему у меня просмотров по 50 тысяч на темах, а у других - нет? » 22
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 18
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 9
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 30
тема содержит фото вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в р» 12
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 22
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 21
тема содержит фото почему вы ещё не купили такой свитер на осень? » 23
сколько времени вы проводите на гале?» 16
а вы не скучаете по таким темам 10-летней давности? » 20
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 15
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 182
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 35
всем привет! как начался ваш октябрь? » 19
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 27
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 26
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» 26
какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках? » 12
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 10
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 18
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 16
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 36
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 16
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 11
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 5
тема содержит фото что из последнего читали? что поменяло ваши взгляды?» 12
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 32
тема содержит фото когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо! » 29
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 13
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 30
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » 27
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 18
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 13
на первом свидании могли бы пригубить? » 33
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» 13
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru