вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТВОРОГ + КЕФИР + ФРУКТЫ = ВОЛШЕБНАЯ СМЕСЬ. ЭТА СМЕСЬ ДАЕТ ЧУВСТВО СЫТОСТИ ОТ НЕБОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА!

Девочки, только вчера разговаривала с женой брата на тему похудания, так вот, она мне дала такой рецеп ( его ей дали в клинике где она ставила золотую иглу для похудения)
Берется творог с белковой долей не более 18гр/100, кефир, и любые фрукты кроме банана и винограда, творог размешивается в кефире и размешивается с фруктами. Так вот, если сидеть на этом 3 дня, с большим весом можно на 5 кг похудеть.
СМЫСЛ НЕ В ЭТОМ!!! А В ТОМ ЧТО ЭТА СМЕСЬ БЫСТРО ДАЕТ ЧУВСТВО СЫТОСТИ ОТ НЕБОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА!!!
Сегодня попробовала сделать, буквально час назад, так вот, хотите верьте хотите нет : смешала 100 грамм творога (пол пачки) и где то 0,5 литра кефира, 1 большое зеоеное яблоко... я смогла съесть только половину и у меня появилось чувство сытости!!! нереально но правда!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Femme,Fatale, 27.05.11 16:06 все темы»
комментарии: +68, просмотры: +7337
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: Femme,Fatale


    Femme.Fatale писал(а): ну да, только я вот мясо не ем :
    рыбку кушай,но опять же не семгу с форелью бывает даже обезжиренная и без углеводови ее даже готовить не надо.ооой вообщем если так заморачиваться то вообще кушать мало чего можно и уже жду не дождусь конца диеты,и этот конец только начинает проявляться на животе

  • ответ для: Femme,Fatale


    Femme.Fatale писал(а): да кстати... клетчатка это тема... полезно... думаю такой вариант даже лучше, но вот сах.зам... лучше уж фруктов кинуть побольше
    ну на фруктах сильно не похудеешь(если только в начале диеты).в них углеводы и сахароза(тот же самый сахар можно добавить одинаково)от сахара повышается уровень инсулина в результате чего печень превращает сахар в жиры,поэтому фрукты до 12:00)

  • ответ для: ОФФигенная_Я


    :))) ну раз тренерша :) у меня одна знакомая на французском канале просмотрела передачу о “легких“ продуктах, короче они вреднее чем обычные... сама не видела подробности рассказать не могу

  • ответ для: opsyfresh


    ну да, только я вот мясо не ем :)

  • ответ для: opsyfresh


    да кстати... клетчатка это тема... полезно... думаю такой вариант даже лучше, но вот сах.зам... лучше уж фруктов кинуть побольше

  • ответ для: Femme,Fatale


    Углеводов там не много - 3,3, а обезжиренные молочные продукты мне тренерша сказала употреблять, скидывать жира мне до фига надо.

  • ответ для: Femme,Fatale


    Femme.Fatale писал(а): да кстати обезжиренные это не есть гуд.. от них быстро хочется кушать так как там углеводов получается больше... и голод приходит быстрее
    так суть диеты и состоит в том что бы урезать кол-во углеводов(а быстрые углеводы так вообще исключить)ведь поев куриную грудку отварную-тушеную(+допустим брокколи) вы ведь наедитесь с нее а углеводов там то нет

  • ответ для: yabeeda


    да.. действительно жаль :(

  • ответ для: ВаФиЛьКа


    ааа ну тогда понятно :)))

  • ооо творог это моя тема,точнее 80% моего рациона.от него мышечная масса не теряется и это для меня лично плюс.а вот фрукты рекомендуют днем есть.я для себя делаю так.творог(мягкий 200гр)+клетчатка(рассыпчатая)+кефир(100-150мл)и пару ягод замороженной клубники(размараживаю ее в горячей воде и нарезаю мелко мелко)или без нее когда лень.а и еще сахзам(знаю вредно)Обожаю.уже определилась какой творог “проходит“ в горло а какой нет,ведь когда ешь со сметаной без разницы какой покупать.

  • ответ для: ОФФигенная_Я


    да кстати обезжиренные это не есть гуд.. от них быстро хочется кушать так как там углеводов получается больше... и голод приходит быстрее

  • ответ для: korovaI


    это да..... все откладываю этот СЛАДКИЙ момент :))
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к » 22
может кто знает может кто-то знает в чем причина ??? исчез контакт из » 10
грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо» 3
собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло, делаете ком» 5
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! » 71
овно из унитаза затопило весь подъезд ,черпаю овно за всей семьей!» 7
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 52
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 13
тема содержит фото каре лучше или когда волосы чуть длиннее? » 9
тема содержит фото стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно п» 38
едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? » 5
тема содержит фото вы слушали мэрилина мэнсона? у сестры диски были его клипов! » 10
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 13
что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хоч» 16
как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?» 10
скучно. где трешовые темы? » 29
нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости,» 32
как часто проводите время всей своей семьёй качественно? » 7
тема содержит фото подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.» 14
мужчины на первом свидании на спрашивают, где я работаю! прерываю с та» 91
тема содержит фото какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? » 16
вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? » 13
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 2
а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на первом с» 12
к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или другая жи» 6
если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы пере» 15
как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб» 20
выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но» 18
что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из уни» 9
какой у вас любимый автор классической литературы? » 14
сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом е» 43
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» 49
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 35
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 171
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 14
как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали домашн» 11
любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам? » 27
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 43
а какое у вас реальное имя? » 28
ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не» 6
кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? » 17
может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!» 15
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 18
тема содержит фото вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа? » 21
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 26
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 18
вас когда-нибудь пытались подговорить не комментировать чьи-либо темы?» 16
тема содержит фото как вам зонт? с какими глазами бы выбрали? » 15
тема содержит фото какую выбрать кровать? » 7
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 58
как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль» 27
тема содержит фото как вам такие шторки? купили бы? » 17
тема содержит фото какая сумка лучше подходит к такой одежде? » 4
тема содержит фото как вам пара? » 11
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 20
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 6
как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом» 9
тема содержит фото как платье? стоит меньше 1000 рублей. » 29
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 73
у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи? » 10
как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли разн» 8
какие казусы у вас случались на свиданиях? » 4
тема содержит фото опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка? » 20
легко ли уволить человека по статье, если работодатель испытывает непр» 10
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 12
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 27
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 21
что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет. » 11
как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в » 51
тема содержит фото вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень. » 19
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 25
почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут н» 18
не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс е» 14
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 32
через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался » 20
что творится с ипотекой? без поручителя не взять? » 4
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 18
как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отпр» 21
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 9
тема содержит фото как маникюр? сама делаю гель-лак! » 6
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 65
тема содержит фото у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? » 19
действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.» 1
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 15
тема содержит фото поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат? » 15
любовь без интима или интим без любви? » 17
что в вашем понимании презентабельный вид? » 12
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 30
тема содержит фото это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! » 42
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 21
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 69
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 18
тема содержит фото для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама » 29
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 11
тема содержит фото кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла купит» 26
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 46
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 22
кто самая безалаберная участница? » 13
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 11
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru