вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Собираю клуб худеющих к лету 2011!!!
Все, кто мечтает сбросить 10-20 килограмм, присоединяйтесь!!!Худеть начинаю с 1 мая до 31 мая включительно!!!
У кого появилось желание вступить в мой клуб, пишите в комментарии свой рост, вес, возраст, имя , а главное как вы собираетесь худеть!!!
НЕ стесняемся, выражаем свои эмоции, делимся советами, личным опытом.

«диеты, фитнес регистрация»

начало


  • аа забыла)) рост у меня 170 а вес 64 (о ужас(((( но у меня телосложение тонкое, поэтому даже при 58 я не выгляжу прямо очень худой

  • привет =) хочу скинуть 10 кг, сейчас мой рост и вес - 165 и 58.7
    буду ограничивать себя в количестве съеденного + разгрузки

  • Я тоже хочу сбросить ~20 кг. Мой рост 160см, а вес 71 кг

  • Аня. 27 лет. рост 168, вес 69,4 был с утра))) Хочу до июля сбросить 10 кг))

  • Привет))) и я с вами) надо кг 10-11 сбросить, ужас как быстро толстеешь, когда особо двигаться не можешь (проблемы с коленом, постоянные боли уже 5 месяцев), спортом нельзя заниматься, нервничаю из за колена и лопаю как слон, когда хочу и не хочу(((( надеюсь может хоть с вами похудею))) буду худеть на низкокаллорийной кремлевке

  • Зовут Лариса, 23 года, рост 178, вес 87. Недавно наела 2 кг, вот за прошлую неделю сбросила.
    На завтрак кашу ем на воде, йогурт, фрукт. На работе нас кормят (обычно это спагетти/гречка/рис/кускус + немного овощного салата греческий/капуста/горошек/огурец/помидор, огурец, листья). Еще мясо дают, но я его не ем, чтобы лишние каллории не набирать. На перекус хлебцы фин криссп + яблоко. На ужин если поздно прихожу - 250 гр. кефира или ряженки перед сном, если рано, то овощи или молочные продукты.
    И я стала ходить. До метро от дома - 1,2 км, на работу на 2 станции раньше выхожу - еще 2 км, а обратно домой иду на 3 станции дальше. Всего получается минимум 5 км в день.
    Правда сегодня я налопалась ирисок...штук 20 съеоа. не знаю зачем. И теперь страдаю...

  • И меня возьмите, девчата!
    Рост 169, вес 75,4. Вот уже 6й день отсидела на японке, была 79. А на что после 13го дня сесть - не знаю
    А что это за диета Протасова?

  • приветик) мне нужно сбросить 15 кг)
    рост 164, вес 66кг, мне 21)
    5 дней на молоке посижу, потом буду думать, что дальше делать)
    если кто знает действенную проверенную диету, делитесь)))
  • ответ для: gleam313


    Клас, молодец! а трудно было не кушать сладкое и мучное?я больше всего боюсь на этом сорваться.

  • Приветик! Тоже хочу избавиться от 10 кг! Села на гречневую, пару недель на ней хочу посидеть, если получиться, а потом может и протасовку попробую.

  • Приветик=)
    Я хочу тоже присоединится.
    Хочу скинуть кг 20 наверно))
    Рост 172,вес 74.
    Собираюсь не есть сладкого,жирного,мучного,жареного,сегодня на разгрузке,а с завтрашнего дня основной рацион будет составлять овсянка,как-то так=))
    А вы как собираетесь худеть??)
  • ответ для: lady-a


    Приветик! Я сидела на протасовке, диета оень хорошая! Скинула на ней 8 кг
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к» 34
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 25
нужен совет произошла ситуация, и маму не забравшись начала меня сразу»
о чем вы жалели в своей жизни?» 3
кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к» 1
как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо» 8
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» 11
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 19
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 32
как поступить? помоги сформулировать: если я останавливаюсь у хозяевов»
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 33
смотрите какие-то передачи? » 26
что принесло вам большее счастье? » 6
как часто вы заходите на этот форум?» 1
как удалит страницу с этого форума?»
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 5
этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х» 7
кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра» 7
как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить» 13
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 19
продаю платья, они уже после химчистки, и даже по текущей цене я отдаю» 4
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 88
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 12
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 16
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 24
как вы относитесь к таким разговорам?»
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » 4
как вы думаете это жестко звучит?» 27
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 73
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 45
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 28
тема содержит фото идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» 23
тема содержит фото как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная » 14
как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер» 4
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » 12
чаще смотрите фильмы или сериалы? » 24
пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле» 11
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 46
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» 12
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 16
как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши» 4
тема содержит фото как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » 48
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 19
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 17
как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор» 14
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» 14
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 10
может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и» 10
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 28
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » 17
тема содержит фото парень прислал цветы! » 14
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 18
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 38
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» 17
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 85
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 16
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 8
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 16
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 98
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 46
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 15
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 11
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 44
тема содержит фото что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? » 2
как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? » 3
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 36
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 4
кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? » 1
что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. » 13
парень сказал мне, что я звезда! что это значит? » 9
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв» 4
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 17
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 5
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 6
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 19
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 7
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 25
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 11
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 27
будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри» 9
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 4
кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? в» 11
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 62
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 25
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 11
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 47
работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство подвоха. вы»
тема содержит фото у неё есть талия? » 3
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 19
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 21
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 22
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 26
кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово» 16
тема содержит фото вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы» 6
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 18
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 16
считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и упрашивал» 4
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 24
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 22
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru