СОБИРАЮ КЛУБ ХУДЕЮЩИХ К ЛЕТУ! ВСЕ, КТО МЕЧТАЕТ СБРОСИТЬ 10-20 КИЛОГРАММ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ХУДЕТЬ НАЧИНАЮ С 1 МАЯ ДО 31 МАЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО!

начало

• Bussia 30.04.11 23:16
  
  аа забыла)) рост у меня 170 а вес 64 (о ужас(((( но у меня телосложение тонкое, поэтому даже при 58 я не выгляжу прямо очень худой
• Солнышко Июля 30.04.11 23:09
  
  привет =) хочу скинуть 10 кг, сейчас мой рост и вес - 165 и 58.7
  буду ограничивать себя в количестве съеденного + разгрузки
• tatka1602 30.04.11 22:59
  
  Я тоже хочу сбросить ~20 кг. Мой рост 160см, а вес 71 кг
• ПиСеЦ_ДиЕтЕ 30.04.11 22:58
  
  Аня. 27 лет. рост 168, вес 69,4 был с утра))) Хочу до июля сбросить 10 кг))
• Bussia 30.04.11 22:56
  
  Привет))) и я с вами) надо кг 10-11 сбросить, ужас как быстро толстеешь, когда особо двигаться не можешь (проблемы с коленом, постоянные боли уже 5 месяцев), спортом нельзя заниматься, нервничаю из за колена и лопаю как слон, когда хочу и не хочу(((( надеюсь может хоть с вами похудею))) буду худеть на низкокаллорийной кремлевке
• Умка87 30.04.11 22:42
  
  Зовут Лариса, 23 года, рост 178, вес 87. Недавно наела 2 кг, вот за прошлую неделю сбросила.
  На завтрак кашу ем на воде, йогурт, фрукт. На работе нас кормят (обычно это спагетти/гречка/рис/кускус + немного овощного салата греческий/капуста/горошек/огурец/помидор, огурец, листья). Еще мясо дают, но я его не ем, чтобы лишние каллории не набирать. На перекус хлебцы фин криссп + яблоко. На ужин если поздно прихожу - 250 гр. кефира или ряженки перед сном, если рано, то овощи или молочные продукты.
  И я стала ходить. До метро от дома - 1,2 км, на работу на 2 станции раньше выхожу - еще 2 км, а обратно домой иду на 3 станции дальше. Всего получается минимум 5 км в день.
  Правда сегодня я налопалась ирисок...штук 20 съеоа. не знаю зачем. И теперь страдаю...
• Sprex 30.04.11 22:34
  
  И меня возьмите, девчата!
  Рост 169, вес 75,4. Вот уже 6й день отсидела на японке, была 79. А на что после 13го дня сесть - не знаю
  А что это за диета Протасова?
• Lavrika 30.04.11 22:28
  
  приветик) мне нужно сбросить 15 кг)
  рост 164, вес 66кг, мне 21)
  5 дней на молоке посижу, потом буду думать, что дальше делать)
  если кто знает действенную проверенную диету, делитесь)))
• lady-a 30.04.11 21:59

  ответ для: gleam313

  
  Клас, молодец! а трудно было не кушать сладкое и мучное?я больше всего боюсь на этом сорваться.
• jaxkij4n8775 30.04.11 20:19
  
  Приветик! Тоже хочу избавиться от 10 кг! Села на гречневую, пару недель на ней хочу посидеть, если получиться, а потом может и протасовку попробую.
• Alinchik222 30.04.11 20:18
  
  Приветик=)
  Я хочу тоже присоединится.
  Хочу скинуть кг 20 наверно))
  Рост 172,вес 74.
  Собираюсь не есть сладкого,жирного,мучного,жареного,сегодня на разгрузке,а с завтрашнего дня основной рацион будет составлять овсянка,как-то так=))
  А вы как собираетесь худеть??)
• gleam313 30.04.11 19:45

  ответ для: lady-a

  
  Приветик! Я сидела на протасовке, диета оень хорошая! Скинула на ней 8 кг