вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОСЛЕ 2 КЕСАРЕВА ВЕС СТОИТ! ВСЮ ЖИЗНЬ НА ДИЕТАХ, ПРЕДРАСПОЛОЖЕННА К ПОЛНОТЕ. ХОЧУ ВЕСИТЬ 60 КГ! ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА, КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ?

Девочки, привет! Смотрю в зеркало и ужасаюсь... Полтора месяца назад было второе кесарево (у меня погодки). Первую шла рожать с весом 95, после родов - 83, на учёт по беременности со второй вставала с весом 85, рожать шла - 97, после родов (через неделю) - 88, а сейчас 80 и вес стоит... зараза такая. Уже неделю ни в какую не хочет хотя бы до 79 “спуститься“. Рост 169.
Питаюсь до 1200 калл в день уже 2 недели. К слову, всю жизнь на диетах...предрасположенна к полноте. Хочу весить 60. Но не получается... Нужен спорт! Вот в чём и вопрос! Что можно делать через месяц после кесарева, какие упражнения??? Очень хочется активности!!! Да побаиваюсь, вдруг что со швами будет...(шов горизонтальный).
Ходила бы с детками гулять, да на улице - 30 уже дней 5 точно...
Подскажите, кто знает!
У врача только через недели 2-3 смогу спросить, как мама в отпуск уйдёт и с ляльками посидит...

следующая тема»
регистрация»

автор: Alenkafili, 24.01.11 09:56 все темы»
комментарии: +32, просмотры: +4271
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Найди тренировку синди кроуфорд, после родовую мне хорошо помогла.

  • мне врач говорил что после кесарева активничать особо нельзя около пол года!!! ну по крайней мере пресс качать однозначно нельзя!!!
    еще говорили что если кесарево делают то лучше не беременеть потом года 3. знакомая даже аборт делала потому что врачи сказали что шов на матке разойтись может... у тебя с этим проблем не было?

  • 3 месяца точно с животом ничего делать нельзя.Ходи пешком,в разном темпе.

  • Завтракаю обязательно. Сало с детства на дух не переношу...
    В мясе, рыбе и птице тоже жиры есть. Да и сыр люблю.

  • жирное зачем исключать, как раз если съедать по 20 гр сала каждый день, то организм перестанет им запасаться. Нам очень нужен жир его нельзя исключать. Только мучное нам вообще не нужно за исключением чёрного хлеба. И не бойтесь есть утром, так вы заводите свои обменные процессы и даёте себе энергию на целый день.

  • Мучное и жирное исключила, изредка, по утрам, позволяю себе чуть сладкого (зефир, пастилу и т. п.). В основном овощи, фрукты, каши и отварное мясо (птица).

  • ...просто с ума уже схожу от сидения дома ))). Советуют полгода ждать.. .но это ОООчень долго для меня. Я к лету хочу хотя бы 70.

  • месяц ещё рановато, да и нельзя так мало есть, замедляете обменные процессы. Нужно просто исключить мучное из рациона и не есть после 18:00. Мной 2 раза проверенно. Утром можно есть всё что угодно, днём куриная грудка с гарниром , а вечером салат. А со спортом погодите, ещё рановато.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » 23
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 6
меня подруга назвала пословицей» 1
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 141
вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с подробностями» 28
кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой продукции! » 9
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 8
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 2
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные »
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 11
парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда п» 7
тема содержит фото какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную беспров» 17
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 16
у стоматолога чувствую себя как в питере: мосты, каналы и есть ощущени» 4
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 18
зачем девушки сайта создают темы, а потом хамить в ответ начинают и бл» 25
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 9
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 12
требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети сидели» 12
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 25
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 41
как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие идут » 28
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 104
что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте » 10
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 114
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 20
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 74
тема содержит фото вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из которых хоч» 39
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 37
вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу? » 7
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 9
на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке недвижим» 8
тема содержит фото для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » 19
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 21
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 23
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 8
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 21
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 20
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 28
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 22
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 37
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 34
как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились синя» 10
тема содержит фото сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька, » 14
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 34
а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей? » 18
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 19
могут ли места первых свиданий быть с намеком? » 10
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 13
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 26
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 13
почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные кл» 18
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 6
придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении. » 3
котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью» 27
вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботит» 13
что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор? » 12
если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность» 7
какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп м» 1
при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по» 4
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 9
что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего любовн» 10
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 22
какая песня сейчас у вас на репите? » 33
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 13
какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? » 13
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 15
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 61
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 27
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 20
какое впечатление у вас сложилось обо мне? понимаю что я не популярная» 65
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 7
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 9
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 43
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 26
тема содержит фото опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть» 12
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 8
какое у вас обо мне впечатление в целом? оно менялось или всегда было » 17
как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает мно» 1
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 20
кто для вас человек-легенда? » 11
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 50
для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает к» 3
ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? » 22
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 28
кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ход» 18
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 8
как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийт» 9
тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие усло» 48
тема содержит фото какой цвет платья выбрать? не могу определиться » 24
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 14
если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступ» 12
как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?» 21
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 46
как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен» 26
назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл» 25
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 5
тема содержит фото как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга. » 30
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 32
тема содержит фото бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он де» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru