КТО СИДЕЛ НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ! ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, КАК ПИТАЛИСЬ КАК ДОЛГО СИДЕЛИ НА НЕЙ, КАК РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• KrissPolli 21.01.11 13:31
  
  Я сидела на грече неделю. Два раза - первый раз успешно - т.к. вела ооочень активный образ жизни. Сбросила 5 лишних кг. Второй раз - неудачно. После родов лишние кг так и не ушли(((
• CBETbKA 21.01.11 13:28

  ответ для: Kristalka

  
  ВЕНСКАЯ ДИЕТА
  1. День (молочный, подготовка к диете, очищение)
  Весь день пьете кефир + чай! Лучше всего мочегонный или же зеленый-эффект чая в том, что бы вывести лишнюю воду, что накопилась в организме, которая, кстати, есть одна из причин лишнего веса!
  2 День (Самый тяжелый, так как опять проводим чистку)
  Пол литра морковного сока и литр томатного, на обед маленькую тарелку салата с помидорами, огурцами, но без соли! Заправить можно немного уксуса
  3.День (фруктовый)
  один грейпфрут и яблоки в любом количестве, только не налегайте сильно))) плюс пьем чай или воду, обязательно не газированную!
  4.День (белковый)
  Едим курицу, лучше всего запеченную, 2 яйца, чай
  5.День (опять чистим)
  целый день кушаем огурцы, сколько угодно!!!)))))
  6. День
  курица плюс тушеные овощи, чай
  7. День (опять чистка))
  Целый день едим салат из капусты с помидорами, огурцами, паприкой, главное, что бы без соли!!
  8.День (дочищаем то, что не очистила капуста)
  2 литра кефира плюс на обед маленькая тарелка творога
  9 День
  Морковный и томатный сок, на обед- 2 яйца
  10 День
  Едим фрукты и ягоды, лучше всего киви, яблоки, ананас, малина, клубника, можно делать фруктовый салат
  11 День (еще один из самых самых тяжелых)
  Целый день пьем только чай, можно добавлять лимон
  12 День
  Мясо, салат из помидоров, 1 литр томатного сока
  13 День
  Тушеные овощи и курица
  14 День
  Кефир и творог
  Вот. Я для себя кое-что меняла, в нек-е дни сокращала порции...ну там сама решишь
• Kristalka 21.01.11 13:27
  
  Попробуйте на 9 дневке посидеть
  3 дня рис отварной
  3 дня варёная курица
  3 дня овощи фрукты
  Оооочень хорошая диета,на ней хорошо можно скинуть
  Хотя я похудела на 13 кг чисто считая каллории,ну и физ нагрузки,можно и дома
  На фото я)
• Kristalka 21.01.11 13:25

  ответ для: Боболя

  
  

  Боболя писал(а): а что за диета на кифере и молокочае?

  
  Да да мне тоже интересно))
• Kristalka 21.01.11 13:24

  ответ для: CBETbKA

  
  

  CBETbKA писал(а): хз. Организмы у все разные, мне кажется овощи и фрукты лучше всего почистят и вес сгонят, но это моё мнение. Осенью сидела на Венской, там есть первые дни прям ацки тяжёлые, но действенные, я тогда хорошо скинула

  
  А что за диета такая,расскажите)))
• Kristalka 21.01.11 13:23
  
  У меня лично запоры начались от неё
  Хотя есть знакомые которые хорошо худели на ней!
  Но не всем подходит,надо знать как ваш организм на гречку реагирует!
• Bender Rodrigues 21.01.11 13:19
  
  Я для себя выбрала тоже гречку, сегодня третий день....... Чувствую себя хорошо, не знаю сколько сброшу, решила взвеситься только по истечении 2х недель........ Самое удивительное что есть совсем не хочется, гречки мало ем, кефир пью обычный 1 л. т.к. в обезжиренном химии много. А у нас местный кефир, со сроком годности 3 дня а не месяц как везде! Так что думаю не навредит а наоборот
• добраяЯ 21.01.11 13:02
  
  я сидела на ней 10 дней, мне понравилось, я гречку люблю... но пила кефир или йогурт еще,и зеленые огурцы ела. Объемы хорошо уходили, вес тоже , но не 9 кг, а 4-5 кг, с 78 кг худела. Если вес маленький, то врядли столько уйдет
• Счастье в моде! 21.01.11 11:47

  ответ для: Танюшка-ПЛЮШКА

  
  моя подруга на ней 15 кг сбросила, но в течении года. если ваш организм нормально переносит гречку то попробуйте.
• Боболя 21.01.11 11:22

  ответ для: CBETbKA

  
  а что за диета на кифере и молокочае?
• CBETbKA 21.01.11 11:22

  ответ для: Танюшка-ПЛЮШКА

  
  хз. Организмы у все разные, мне кажется овощи и фрукты лучше всего почистят и вес сгонят, но это моё мнение. Осенью сидела на Венской, там есть первые дни прям ацки тяжёлые, но действенные, я тогда хорошо скинула
• Танюшка-ПЛЮШКА 21.01.11 11:20

  ответ для: Счастье в моде!

  
  ну вот и я хотела бы около 10 сбросить точно.