КОМУ НАДО СБРОСИТЬ 10-15 КГ, ПРИСОЕДИНЯТЕСЬ! СТАНЕМ НАКОНЕЦ-ТО КРАСОТКАМИ! ВЫ СО МНОЙ?

начало

• Эфрази 03.01.11 09:36

  ответ для: 7Anastasia7

  
  если не секрет, на чем?)
  надеюсь не на самом вреднейших из вредных продуктов? :)) не белый шоколад?
• 7Anastasia7 03.01.11 08:47

  ответ для: Эфрази

  
  спасибо большое за кучу полезных советов.
  но сегодня я не спала всю ночь,смотрела фильмы и.... сорвалась ((((((((((((((((((
• SajT 03.01.11 08:41

  ответ для: superirene1

  
  а когда пьешь после двух часов после еды или сразу??
• SajT 03.01.11 08:38

  ответ для: 7Anastasia7

  
  вот и я не знаю поэтому спрашиваю а что то ответ не дают))
• Эфрази 03.01.11 06:04

  ответ для: 7Anastasia7

  
  Тогда держись! У меня тоже была белая полоса (самой гадкой слякотной осенью)), когда мне просто не хотелось кушать! Постарайся выжать за это время все возможное от диеты! И могу посоветовать пить минералку с лимоном, чтобы побороть голод и аппетит - чертовски эффективно))
  Диету ты можешь выбрать и сама (я не сомневаюсь в ээфективности ни одной из них, кроме шоколадной - по опыту, на ней вес не уходит...), а вот я посоветую тебе добавить в рацион жиросжигающие продукты - зеленый чай (я пью простой обычно и молочный улун с сахарозаменителем), ананас (в нем содержится вещество, сжигающее жиров, поступивших с пищей, в 900 раз больше своей массы!), ну вода с лимоном, квашеная капуста (она почти некалорийна), грейпфруты (до диеты я их обожала, а сейчас лучше пропущу прием пищи, чем съем его)). Это все маленькие эффективные приемы, которые помогут килограммам уходить. С весны можно начать ходить больше пешком - для ног очень полезно! Еще хождение по магазинам сжигает калорий кучу! :) (но я пристрастилась к интернет-магазинам так, что даже забываю хоть 2й раз за день поесть))
• агент смит 03.01.11 01:36

  ответ для: lipovii_cvet

  
  у меня те же параметры
• ПиСеЦ_ДиЕтЕ 03.01.11 01:12

  ответ для: (Бусинка)

  
  рост как у меня. а вот вес у меня поменьше. был 76. щас 68. стараюсь держать))
• ПиСеЦ_ДиЕтЕ 03.01.11 01:11
  
  мне 10 надо. буду рада поддержки и сама поддержу
• неординара 03.01.11 01:00
  
  всем приветик,я тоже хочу похудеть !мой рост 164,вес 59-60,в идеале хочу быть 48,но для начала 53примерно за месяц хочу скинуть 6 кг
• lipovii_cvet 03.01.11 00:56
  
  Девочки!! мне 22 , рост 173 и вес 69 кг:( Планирую сбросит 15 кг, за сколько месяцев конкретно не знаю,но хотя бы за 3-4 мес !! хочется к весне быть принцессой!!
  Возьмите в компанию..
• (Бусинка) 03.01.11 00:47
  
  я с вами девушки!
  рост 166. вес почти 71((((( набрала за эти праздники тупые (где то 28 ек был 69).
  к весне хочу 65. к лету 60.
  можете асек накидать))там удобнее будет общаться!
• parado 03.01.11 00:27
  
  доброй ночи! девчонки, присоединяюсь к вам. мой рост 167, вес 65-67кг. буду сбрасывать 10кг. на НГ ела мало, просто не было особого аппетита, и щас его тоже нет. так что думаю мне будет легко влиться в правильный режим питания. единственное, еще не определилась с диетой. если кто еще не спит, подайте-ка идейку!