ответ для: Miush@
занимаюсь дома и хожу на восточные танцы и шейпинг)))))
моя диета такая...
с утра чашка воды с лимоном и медом
хлеб белый, жареное сладкое и после 6 не ем...не пью алкоголь,
кушаю творог яйцо в смятку,отварное мясо рыбы, курицы.,говядины, чай с ромашкой и медом, много фруктов и овощей,воды много, кашки
занимаюсь спортом делаю обертывание))))
ВОТ ТАК ВОТ)))))