вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОЧЕМУ-ТО БОЛЬШЕ НЕ ХУДЕЕТСЯ - ПОЧТИ НЕДЕЛЮ ДЕРЖИТСЯ 62 И НЕ УХОДИТ. ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ? ЧТО НЕ ПРАВИЛЬНО?

Всем привет! Такая ситуация.18.04 начала свою диету.Ем только овощи(не картошку),фрукты(кроме бананов и винограда),нежирное мясо(телятину,куриное филе),рыбу,нежирные супы и бульоны,редко яйца,пью зеленый чай и иногда натуральный кофе.Все без соли и сахара,в салаты оливковое масло добавляю.Вес был 67,5кг.Сейчас уже почти неделю держится 62 и не уходит.Раз в неделю на кефире и зеленом чае,пью витамины.Сегодня-молокочай пью,нравится.Дома делаю упражнения,хожу,бегаю.Почему вес стоит?Что не правильно?

следующая тема»
регистрация»

автор: Алия0511, 02.05.10 08:02 все темы»
комментарии: +61, просмотры: +2400
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: Безумие_Я


    Я сильно не хочу худеть.Надо,чтоб осталось за что подержаться.А то муж выгонет.Для меня 57кг будет идеально.И осталось то всего 5,но как держатся!

  • ответ для: хурумбурум


    Я на 9-дневке сидела.Очищает,просто зашибись.Правда у меня на ней всего 4,5кг ушло.А потом опять жрать начала и они за месяц вернулись.Как начало,неплохо.

  • ответ для: 000111777999


    Ну я так и делаю.И перекусываю яблочком,огурчиком.Уговорили-БУДУ ЕСТЬ БОЛЬШЕ!

  • я тоже худею максимум до 58 кг, видимо, это предел!

  • ответ для: Алия0511


    кстати мож правда 600калл мало.я вот такой человек мне лучше вообще не есть. я на 200калл лучше себя ощущаю чем на 1200))))ну осенью правда я сидела на 1000-1200 и не худела(( при том что ещё бегала вечерами.
    ща вот наверное посижу на 9дневке если сяду)))и перейду на 1200калл один фиг на 500 калл я не худею

  • ответ для: Алия0511


    Просто 600-700 ккал - это практически голодный паёк для организма. На “Гале“ уже описывали подобные случаи. Девчонки советовали увеличить калорийность до 1200-1400. Сначала вес немного увеличивается, затем метаболизм разгоняется, и начинается снижение веса. Главное - питаться дробно, небольшими порциями, 5-6 раз в день.

  • ответ для: 000111777999


    Это из разряда “Что б такого съесть,чтобы похудеть“.Попробую,конечно,порции побольше делать.Посмотрим,что из этого получится.

  • ответ для: Алия0511


    Ваше дело, конечно, но 600-700 ккал - это очень мало. А наесть остальные 600 ккал - не проблема, было бы желание!

  • ответ для: NataliaSe


    Я так понимаю,что норма в 1200ккал-это если лежать и ни фига не делать.А я упражнения делаю,хожу,бегаю,всякие обтирания,массажи.

  • Беспокоиться не о чем. Надо продолжать в том же духе. Потом увидишь, что вес поползет вниз! Тут еще вопрос в двигательной активности. Одно только ограничение в еде - этого недостаточно. Должны работать мышцы, чтобы сгорал сам жирок, который стал довольно плотненьким. Еще обрати внимание, какое количество каллорий ты съедаешь в день и какое - сжигаешь. Может тут весь корень проблем?

  • ответ для: хурумбурум


    Сыр лежит в холодильнике обезжиренный.Я вчера 1 кусок минут 40 пыталась разжевать.А картошку я просто давно не ела,она мне седня приснилась.Жареная с огурцами солеными.Я пошла привязывать себя к батарее.А то правда нажрусь.

  • ответ для: Алия0511


    ну ничего страшного)))а почему именно картохи?я просто её не люблю)))) мне хотца всяких сладостей и хлеба с сыром на диете)))
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » 20
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 9
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 38
меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди пенсионерка! » 24
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?»
какой самый ужасный,нудный фильм вы смотрели и никогда не будете перес» 9
когда последний раз готовили чебуреки? любите их?» 3
как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не » 5
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 13
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 22
как осенью не набрать вес? » 3
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 5
вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас? » 16
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 29
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 26
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 11
а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей? » 19
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 16
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 19
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 13
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 10
парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда п» 12
вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они с» 8
требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети сидели» 13
я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи» 3
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 18
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 14
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 26
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » 32
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 1
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 26
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 21
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 3
у стоматолога чувствую себя как в питере: мосты, каналы и есть ощущени» 5
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 14
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 38
зачем девушки сайта создают темы, а потом хамить в ответ начинают и бл» 35
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 141
вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с подробностями» 28
кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой продукции! » 9
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 11
тема содержит фото какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную беспров» 17
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 16
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 12
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 41
как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие идут » 28
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 104
что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте » 10
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 114
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 74
тема содержит фото вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из которых хоч» 39
вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу? » 7
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 9
на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке недвижим» 8
тема содержит фото для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » 19
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 21
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 8
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 21
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 20
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 28
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 22
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 37
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 34
как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились синя» 10
тема содержит фото сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька, » 14
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 34
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 19
могут ли места первых свиданий быть с намеком? » 10
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 13
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 26
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 13
почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные кл» 18
придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении. » 3
котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью» 27
вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботит» 13
что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор? » 12
если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность» 7
какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп м» 1
при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по» 4
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 9
что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего любовн» 10
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 22
какая песня сейчас у вас на репите? » 33
какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? » 13
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 61
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 27
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 20
какое впечатление у вас сложилось обо мне? понимаю что я не популярная» 65
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 7
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 43
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 26
тема содержит фото опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть» 12
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 8
какое у вас обо мне впечатление в целом? оно менялось или всегда было » 17
как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает мно» 1
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 20
кто для вас человек-легенда? » 11
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 50
для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает к» 3
ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru