вход
ответ для: bgodyqe45bga
главное, что ты задумалась о том, что хочешь похудеть. потому что я очень долгое время закрывала глаза на то, что надо худеть. а ты осознаешь, что надо. это важно!
и я советую начать с того, чтобы не есть после 19.00, просто для начала это будет проще, а потом уже перейдешь и на после 18.00.
а на счет того, что я мало на диете космонавтов похудела, я на ней даже не на 4,5 кг похудела, а на 2,5. может я описалась, может ты не так поняла. но на самом деле, на тот момент это для меня был отличный результат. потому что вес вообще очень долго стоял и + он был очень близок к идеальному, поэтому он очень плохо уходил. но тут даже не вес главное, а главное, что объемы хорошо ушли.
а вообще главное втянуться в похудение, потому что через 3-4 дня есть первые результаты, и потом так приятно с утра видеть отвесики, что уже не хочется бросать.
у меня вот вчера был 1 день на рисе на диете королевой. с утра минус 1,3 кг! для меня это очень быстро. даже с учетом того, что ушла только вода, обычно даже с мочегонным уходит меньше. и это дает стимул не сорваться, по крайней мере пока.
и я с удовольствием поддержу тебя в твоем похудении! поддержу и всегда дам совет, особенно с учетом того, что у меня в похудении огромный опыт и я знаю все тонкости. можно уже в диетологи идти
добавляй меня в друзья и будем общаться
