ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК И ПОХУДЕНИЕ! НАСКОЛЬКО ДНЕВНИК ПИТАНИЯ ВАЖЕН? ЧТО ОН ДАЕТ?

начало

• Улыбка))))))) 28.02.10 20:23
  
  я хочу вести начать
  
  _______
  Подставляйте ладони,-
  Я насыплю вам счастья!!!!!!
• milashka777 28.02.10 20:22

  ответ для: kiss_my_face

  
  да, когда привеса нет я тоже очень радуюсь, а вот когда он есть - с утра настроение портится моментально(( Вот вчера только 2 яблока съела за день, а сегодня привес 100 грамм, обидно(((
• kiss_my_face 28.02.10 20:20

  ответ для: milashka777

  
  Ага) А параметры проверяю раз в 2 недели.Так очень удобно держать себя в форме, можно позволить себе и тортик и пиццу,если утром есть привес- тогда на кефирчике или овощах, если привеса нет- улыбаешся и с хорошим настроением начинаешь день
• milashka777 28.02.10 20:17

  ответ для: kiss_my_face

  
  а взвешиваешься ты тоже каждый день?
• kiss_my_face 28.02.10 20:12
  
  Мне намного удобнее, записываю каждый день что съедаю, потом можно вернуться и посмотрет при каком раскладе был или не был отвес
• olga119 28.02.10 20:09

  ответ для: milashka777

  
  Точно, радует
• milashka777 28.02.10 20:07

  ответ для: olga119

  
  Мне тоже по-маленьку все становится великовато.. а это радует))) Обновы всегда приятно покупать, а на постройневшую фигуру вдвойне приятней!))
• olga119 28.02.10 20:04

  ответ для: milashka777

  
  Это точно. Мои любимые джинсы стали мне велики(((
  Надо новые покупать)))
• milashka777 28.02.10 20:01

  ответ для: olga119

  
  Перерождается))) Забавно))) Конечно объемы уходят, даже если вес тот же, мышцы в два раза весят больше чем жир, или даже больше! А вообще вес не главное, главное объемы и фигура в целом
• olga119 28.02.10 19:57

  ответ для: milashka777

  
  Вот-вот. Теперь у меня тело стало как-то уплотняться, объёмы меньше становятся, несмотря на то, что вес стоит. Дочь говорит, жир перерождается в мышцы
• milashka777 28.02.10 19:55

  ответ для: olga119

  
  Медленно, но верно)) Я тоже не жду быстрого результата, пусть лучше вес медленно уйдет, зато навсегда
• olga119 28.02.10 19:51

  ответ для: milashka777

  
  Полтора года - минус 9 кило. Сейчас вес застрял еще с осени. Спорт - восточный танцы, растяжка, пилатес, дома ещё немного гантелей для рук.