ПОДСКАЖИТЕ ДИЕТКУ, НА КОТОРОЙ МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ!

начало

• Mama_Vikusi 24.02.10 12:15

  ответ для: СтройнаяКоролева

  
  Конечно можно,в чём проблема то))???
  За день от 500 гр до 1 кг вполне реально сбросить
  Знаю девочек,у которых больше 1 кг отвесы были)У всех по разному
• СтройнаяКоролева 24.02.10 12:12

  ответ для: Mama_Vikusi

  
  а сколько за день можно скинуть на шоколадке? и можно ли вместе с шоколадкой пить зеленый чай без сахара?
• Ларискин 24.02.10 12:08
  
  Хорошенькая такая.... Шоколадную дня на три , 4 кг. должны улететь.
• Mama_Vikusi 24.02.10 12:08

  ответ для: Плутовка

  
  У меня только 2-3 за утро уходит,за день 6-8 кружек точно)
  Рост у меня 172.5 см
  Ох,что же нам делать-любительницам пожрать на ночь)?!Сама частельно уплетаю сё подряд скучными вечерами.Днём самое главное держусь,а вечером всё уминаю)))
  Тебя как звать,если не секрет?)) Классная ты по общению)
• Плутовка 24.02.10 12:03

  ответ для: Mama_Vikusi

  
  какой рост у тебя? вообще моя мечта 48... минимум весила 53.. до 48 вообще никак не могу дотянуть... букваьно месяц назад было 58-59... сейчас 62.. но кг 2 это вода у меня так как жру на ночь и пью, вообщем 2 кг уйдут за пару дней... а вот остальное........
  я вообще не кофеманка, но утром обязательно когда встаю кофе с молоком , это традиция.. уже так привыкла что без этого и в туалет скорее всего не схожу утром))) если дома весь день но за утро могу 2-3 кружки... потом обычно уже или кружку чая днем и кружку вечером или пару вечером (если на диете)... а если работаю. то на работе 1 выпиваю, домой прихожу тоже кружку кофе делаю... вообщем в еднь 2-3 получается....
• ylichka83 24.02.10 12:01
  
  Самый оптимальный и правильный способ, особенно, если у тебя 1 группа крови и тип фигуры не груша,и нужно сбросить животик - это белковая диета или диета Аткинса, или Кремлёвская, или просто СУШКА как говорят спортсмены. Плюс, конечно, это физнагрузки. Основа всех этих диет белок и отсутствие, почти полное отсутствие углеводов. Т.е. можно кушать зелёные овощи, мясо, рыбу, яйцо, фасоль (есть таблица углеводов, в ней указано количество) в день можно съедать не больше 20 г углеводов. Нужно при этом принимать витамины и что-то типа нарине в капсулах. Так 2 недельки нужно продержаться, а потом постепенно увеличивать углеводы до тех пор пока не найдёте свою границу, при которой вы не поправляетесь. При этой диете вы действительно теряете жир, а не воду и мышцы, всё гениальное просто. Но прежде чем на неё сесть купите книгу Аткинса и проверьте печень почки, чтоб не было заболеваний. В общих чертах - так. Эффект будет смотря какой у вас начальный вес, но эффективнее этой диеты нет ничего.
• Mama_Vikusi 24.02.10 11:57

  ответ для: Плутовка

  
  Я с 62.5 кг до 48 кг
  Но вес был маленький для моего роста и из-за этого пропали кд
  Пришлось набирать до 53 всеми силами...эхх
  Сейчас 52 вешу,но меня не устраивают ноги.А вес что-то сейчас совсем тяжело стал уходить
  Да я так же,сейчас в юбку не могу влезть (купила с весом 48 кг)Сейчас на нос только лезит))))
  __________________
  Как я поняла,ты тоже кофеманка?Сколько кружек за день выпиваешь)))??
• Плутовка 24.02.10 11:52

  ответ для: Mama_Vikusi

  
  а на сколько ты примерно за месяц тогда похудела? я седня в любом случае разгружаюсь просто на кофе/чае... а завтра начну шоколадную.... потолстела страшно.. а у нас уже лето почти... стыд короче.. ни в одни джинсы не влажу...
• Mama_Vikusi 24.02.10 11:46

  ответ для: Плутовка

  
  Неа)
  Из-за приличного количества углеводов,головокружения и обмороков быть не должно
  Знаешь,тот месяц так быстро пролетел,даже не заметила.Были приличные отвесы и прекращать её не хотелось.К тому же были на тот момент лишние кг и правда смысла не было слезать с диеты)
  Первые дни конечно немного голодно было,но потом быстро втянулась))
  Сейчас я каждую неделю делаю себе шоко разгрузочку
  Кстати,сегодня именно такой у меня день)
  Отвесики меня всегда впечатляют
• 8n2jx5c5an0u 24.02.10 11:42
  
  Красиво смотришься...Зачем худеть?
• Strawberry_Mood 24.02.10 11:41
  
  ну по фото не особо видно, что с фигурой! мне кажется, что все в порядке.
  хотя если сама решила худеть, то могу посоветовать гречневую диету или шоколадную! я сегодня первый день на гречке!
• Плутовка 24.02.10 11:40

  ответ для: Mama_Vikusi

  
  нее.. я молочный не люблю... на меня она тоже хорошо действует... жора нету на шоколаде... но я то всего lym сидела... а ты как, месяц сидела только на шоколадке в день?? как выдержала и головокружений не было? я хоть и за строиге диеты но такого еще не пробовала))) не тяжело?