Я В ШОКЕ КАК ЛЮДИ ХУДЕЮТ! УВИДЕЛА ЗНАКОМУЮ, ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ НА 17 КГ, УЖАС

начало

• OstavliuFamiliu 30.07.25 11:40

  ответ для: ОднаНаМиллион

  
  

  vvcny47z5rl0 писал(а): По 5 литров воды не много?

  
  Много, почки окуе*ают)) но это экстренная схема
  
• ОднаНаМиллион 30.07.25 11:39

  ответ для: OstavliuFamiliu

  
  

  ostavliufamiliu писал(а): Убирала углеводы практически под ноль, только небольшую порцию медленных в первой половине днягреча/рис,остальное белок, овощи, полезные жиры в мерурыба,оливковое масло, яичный желток. В целом низкий каллораж на эти 3 дня,но не запредельно низкий. Плюс схема по воде была: 1 день -4-5 литров за день,второй день-3л, третий -1,5-2л,4й-когда соревнования-до взвешивания максимум 0,5л. Плюс частенько подключали мочегонные препараты и сауну. Самочувствие ужасное при комплексном подходе

  
  По 5 литров воды не много?)
• OstavliuFamiliu 30.07.25 11:37

  ответ для: ОднаНаМиллион

  
  

  vvcny47z5rl0 писал(а): Расскажите как пожалуйстадополнение: Мне надо скинуть

  
  Убирала углеводы практически под ноль, только небольшую порцию медленных в первой половине дня(греча/рис),остальное белок, овощи, полезные жиры в меру(рыба,оливковое масло, яичный желток). В целом низкий каллораж на эти 3 дня,но не запредельно низкий. Плюс схема по воде была: 1 день -4-5 литров за день,второй день-3л, третий -1,5-2л,4й-когда соревнования-до взвешивания максимум 0,5л. Плюс частенько подключали мочегонные препараты и сауну.
  Самочувствие ужасное при комплексном подходе))
• Masala chai 30.07.25 11:33
  
  Звучит зловеще.
• Фиялка 30.07.25 11:29

  ответ для: ЛедиНаКабриолете

  
  

  ЛедиНаКабриолете писал(а): Знакомая сказала перешла на пп и фитнес. У знакомого - стресс. Толком не ест, не спит. Им эта худоба не идет

  
  17 за месяц даже с большого веса ооочень сложно и вредно. Явно кроме фитнеса ещё что-то.
• ОднаНаМиллион 30.07.25 11:29

  ответ для: OstavliuFamiliu

  
  

  ostavliufamiliu писал(а): Если там был залитый водой бегемотик,то ещё норм Я водой сливала по 6-7кг за 3 дня к соревам, правда,чувствовала себя отвратительно

  
  Расскажите как пожалуйста
  
• ЛедиНаКабриолете 30.07.25 11:26

  ответ для: Котеночек123

  
  

  Котеночек123 писал(а): Им идет?

  
  Нет. Некрасиво. Как подростки.
• OstavliuFamiliu 30.07.25 11:26
  
  Если там был залитый водой бегемотик,то ещё норм) Я водой сливала по 6-7кг за 3 дня к соревам, правда,чувствовала себя отвратительно))
• ЛедиНаКабриолете 30.07.25 11:25

  ответ для: Фиялка

  
  

  Фиялка писал(а): Это каким способом они так?

  
  Знакомая сказала перешла на пп и фитнес.
  У знакомого - стресс. Толком не ест, не спит.
  Им эта худоба не идет
• *Джамиля* 30.07.25 11:25
  
  За месяц такое скидывать не нормально.
• freyaa 30.07.25 11:22
  
  какая-то нездоровая тема явно. даже с сотки на 15 кг за месяц худеть вредно, хотя и реально. а уж есть она весила 70-75 кг
• ОднаНаМиллион 30.07.25 11:21
  
  Белковая диета ,плюс скорее всего там вес был большой ,нереально с 65 за месяц 17 кг,а с 90 легко