ПАРУ РАЗ В НЕДЕЛЮ ЗАНИМАТЬСЯ В ЗАЛЕ И СЛЕДИТЬ ЗА ПИТАНИЕМ - ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ИМЕТЬ СПОРТИВНУЮ ФИГУРУ?

начало

• dvmhckvtjmsp 22.10.23 16:40

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): Боже упаси. Не, просто рацион столь питательно скудный и скучный, что я б ноги протянул. без молокаи производных, без кофе и чая только травяные, без мяса - только птица и рыба...даже из круп и то далеко не все...кароче там мрачно, мне их жалко в этом плане. О,вспомнил -даже фрукты и те не все можно, типа в некоторых лшиком много сахара

  
  Ну да... Это сложно. Интересно откуда они получают удовольствие ,положительные эмоции. В конце концов простую пищу можно вкусно готовить, но для этого нужны кулинарные навыки и время. А прост овареная курогрудь на вкус похожа на картон. Я извращаюсь, и пытаюсь улучшать вкус, добавляя лук, зелень, специи. Что то в виде котлеток. И все равно воротит через некоторе время. Хочется творога например. а не только курицу и рыбу
• сладкое озеро 22.10.23 16:39

  ответ для: dvmhckvtjmsp

  
  Я ведь написала, что нужно идти в зал, желательно с тренером. Либо просто проконсультироваться хотя бы. Там совсем иные программы и питание)
• dvmhckvtjmsp 22.10.23 16:37
  
  спортивная это такая например
• dvmhckvtjmsp 22.10.23 16:32

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): А просто подтянутую фигуру иметь очень даже получится

  
  Получится, при каких условиях?
• сладкое озеро 22.10.23 16:31
  
  Для спортивной фигуры нужно заниматься в зале. Там иные веса совсем, да и питание) А просто подтянутую фигуру иметь очень даже получится)
• dvmhckvtjmsp 22.10.23 16:29

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): две последние подруги 2, реже 3 раза в неделю ходят. У обеих идеальные фигуры. Жрут, если верить, такое, что можно сдохнуть за месяц.

  
  А что жрут? Анаболики стероиды что ли?
• dvmhckvtjmsp 22.10.23 16:29

  ответ для: РезультатЕжеден

  
  

  Воскресенье писал(а): Когда я занималась каждый день, то у меня не было целлюлита даже

  
  Дело в том, что если хорошо заниматься. Это становится муторно и однообразно каждый день. И наступает некоторая усталость, потеря интереса, мотивации. Мне кажется лучше прицельно несколько раз в неделю. В общем чтобы была комфортная и рабочая система, индивидуальная
• РезультатЕжеден 22.10.23 16:24
  
  Когда я занималась каждый день, то у меня не было целлюлита даже