КАК У ВАС ОСТАЮТСЯ СИЛЫ ПРИ ПЯТИДНЕВКЕ? ОСОБЕННО В ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ ПЕРИОД. КОЕ-КАК ОТДИРАЮ СЕБЯ С КРОВАТИ.

начало

• 5daym6ppj23 28.09.23 19:58

  ответ для: Истина где-то ря

  
  

  Истина где-то ря писал(а): Надо высыпаться Рацион должен быть разнообразным Прогулка И если устаете, то дома ,под вечер просто полежите минут 15 с вытянутыми ногами,не нужно сидеть, включите спокойную музыку. Удаляйте времени меньше готовке, заказ еды вам в помощь. Меня больше раздражает, что темно

  спасибо
• Koriushka 28.09.23 17:08
  
  Я помню, что мне прибавляли энергии ежедневные пробежки с работы до садика. Повышаешь чсв и можно есть тортики. А тортики очень радуют меня. Ещё вечером с мужем по пивку под киношку радует меня . И погулять с колЯской. Правда, сейчас уже не погуляешь, увы. Старшие подросли. Особенно, средняя. Если самого старшего ещё можно одного дома оставить или одного на площадке, до за 4-хлеткой все время следить надо. Через месяц выйду на пятидневку и посмотрю, как оно.
• Истина где-то ря 28.09.23 15:33
  
  Ну и потом, пока молодая, нужно осилять работать, стаж вырабатывать
• Истина где-то ря 28.09.23 15:32
  
  Надо высыпаться
  Рацион должен быть разнообразным
  Прогулка
  И если устаете, то дома ,под вечер просто полежите минут 15 с вытянутыми ногами,не нужно сидеть, включите спокойную музыку.
  Удаляйте времени меньше готовке, заказ еды вам в помощь.
  Меня больше раздражает, что темно
• Истина где-то ря 28.09.23 15:29
  
  Я работаю с 5:00 до 15:00 и в субботу 3 часа еще работаю, ничего, но у меня сидячая работа, встаю в4:00, немного ем и на работу, зато вся вторая половина дня моя.
• Lika_2017 28.09.23 14:45
  
  Я активная. Мне норм. Куча дел, бесконечный круговорот.
• Anna322 28.09.23 13:16
  
  От работы зависит. Раньше вообще не уставала, домой полная сил приезжала в 17.00, хотела даже вторую работу найти. Если на работе завалы и стрессы и до 18.00 для меня ощутимо сокращается время на жизнь
• странная очень 28.09.23 13:04
  
  СЕКС!!! Прибавляет ЭНЕРГИИ!!! ...
• Ланком 28.09.23 12:45
  
  Есть помощники. Дети-этт помощь со стороны няни, покупка продуктов-часто доставка на дом, ужины-тоже заказываем готовые, уборка и стирка-гаджеты в деле. Кроме этого, я очень люблю жизнь и поэтому вне зависимости от времени года во мне очень много энергии.
• Мира Морра 28.09.23 12:19
  
  Для меня впринципе сейчас стали тяжко графики, когда ты привязан к рабочему месту в конкретное время. например я работаю с 8 до 17.
  И есть у меня задачи или нет я обязана сидеть с 8 до 17.
  Во первых я понимаю сколько времени тратится впустую. а можно их провести с пользой.
  Во вторых конечно это дикая трата энергии, и несмотря на курсы витаминов сил действительно к вечеру нет, а нужно уделить время и себе и семье.
  В третьих очень мало отпуска, а отпрашиваться -рано терять в деньгах.
  С другой стороны многие “гибкие“ графики , не предполагают выходные в праздничные дни.
  В идеале для меня была бы удаленка со свободным графиком. но такие либо на маленькую зп , либо не по моему профилю.
• Главная на район 28.09.23 12:18
  
  Когда не было ребёнка, то силы всегда оставались, а вот сейчас не представляю как это будет выглядеть... И на работе всё успеть и дома с ребёнком
• Cooltr 28.09.23 12:18

  ответ для: Cardinal grise

  
  

  Cardinal grise писал(а): Что за витамины?

  
  С и д, настойку лимонника ещё иногда пропиваю. Недавно курс мельдония закончила,вроде бы есть эффект,через месяц повторю)
  Короче,всё,что хоть немного против усталости))