ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, СКОЛЬКО ШАГОВ В ДЕНЬ ДЕЛАТЬ? СТАЛА МЕНЬШЕ ХОДИТЬ, ПРИМЕРНО 5600 ШАГОВ.

начало

• alex_1900 11.09.23 12:11

  ответ для: Ящерица13

  
  

  p3cy3ps5duir писал(а): это не так, он не восстановился

  
  Если это так, то должна действовать простая математика.
  300 г за одно посещение сауны.
  900 г - за три.
  4,5 кг за 5 посещений.
  Всё легко и просто.
  Вы вроде 5 кг хотели сбросить?
• Ящерица13 11.09.23 12:10

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): и как вы хотите похудеть тогда ? Похудеть можно тол ко 1 способом : употреблять меньше ккал чем испол Доваторцев. Больше там нет никаких секретов.

  что-то Доваторцев?
• Доктор Хаус 11.09.23 12:07

  ответ для: Ящерица13

  
  

  p3cy3ps5duir писал(а): я против подсчета калотй, если вы об этом

  и как вы хотите похудеть тогда ? Похудеть можно тол ко 1 способом : употреблять меньше ккал чем испол Доваторцев. Больше там нет никаких секретов.
• Ящерица13 11.09.23 12:04

  ответ для: alex_1900

  
  

  alex_1900 писал(а): Ну я к тому, что это не тот сгон веса, который вам нужен насколько я понял ваши запросы. Посидели в сауне - согнали. Через день водный баланс восстановился, а вместе с ним и вес.

  это не так, он не восстановился
• alex_1900 10.09.23 20:52

  ответ для: Ящерица13

  
  

  p3cy3ps5duir писал(а): Я не сижу в одежде, так что мне норм. 40 минут не так много.

  
  Ну я к тому, что это не тот сгон веса, который вам нужен (насколько я понял ваши запросы).
  Посидели в сауне - согнали. Через день водный баланс восстановился, а вместе с ним и вес.
• Ящерица13 10.09.23 20:42

  ответ для: alex_1900

  
  

  alex_1900 писал(а): Обезвоживание. Есть даже случаи, когда боксёры даже в обморок падали. Они не просто в сауне сидят, а ещё в шерстяной одежде.

  Я не сижу в одежде, так что мне норм. 40 минут не так много.
• alex_1900 10.09.23 20:41

  ответ для: Ящерица13

  
  

  p3cy3ps5duir писал(а): на меня действует. Не знаю как

  
  Обезвоживание. Есть даже случаи, когда боксёры даже в обморок падали. Они не просто в сауне сидят, а ещё в шерстяной одежде.
• alex_1900 10.09.23 20:36

  ответ для: Ящерица13

  
  

  p3cy3ps5duir писал(а): там такие тренера.. Я больше знаю

  
  Как вариант посмотреть видео на эту тему от грамотного человека или почитать книгу/статью. Там довольно подробно всё расписано.
• Ящерица13 10.09.23 20:34

  ответ для: alex_1900

  
  

  alex_1900 писал(а): В сауне боксёры сгоняют вес перед взвешиванием перед боем. Это сиюминутный эффект, который нужен, чтобы уложиться в норматив и не более.

  на меня действует. Не знаю как
• alex_1900 10.09.23 20:33

  ответ для: Ящерица13

  
  

  p3cy3ps5duir писал(а): не знаю, на меня действует. Или это сауна? 40 мин минус 300 гр

  
  В сауне боксёры сгоняют вес перед взвешиванием перед боем.
  Это сиюминутный эффект, который нужен, чтобы уложиться в норматив и не более.
• Ящерица13 10.09.23 20:33

  ответ для: alex_1900

  
  

  alex_1900 писал(а): Обратиться к тренеру в зале, куда вы ходите. Или вы дома занимаетесь?

  там такие тренера.. Я больше знаю
• alex_1900 10.09.23 20:31

  ответ для: Ящерица13

  
  

  p3cy3ps5duir писал(а): что вы предлагаете?

  
  Обратиться к тренеру в зале, куда вы ходите. Или вы дома занимаетесь?