| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Masala chai 10.04.23 10:55
К врачу сходите. +15 кг - это слишком.
Я за 6 лет набрала 2 кг. И если они не уйдут на ПП со спортом, пойду осенью к диетологу. Если уйдут, тоже, может, пойду, чтоб мне помогли полноценный рацион составить. -
Black_Lynx 10.04.23 10:36
ответ для: Pamby
Ой, насмешили про дно и стук)) -
Black_Lynx 10.04.23 10:36
ответ для: Кошкодрань
все есть абсолютно, спасибо, что за одышку напомнили …Кошкодрань писал(а): У вас ожирение первой степени. Думаю, что у вас уже появилась одышка, вы быстро устаёте, часто бывает плохое настроение. Спустя всего-то три килограмма наступит ожирение второй степени и у вас появится второй подбородок, как у пеликана, теткинский толстый загривок, так называемый вдовий горб, скачки давления, тахикардия, отёки, храп, изжога и эндокринные нарушения. Похудеть станет сложнее в десять раз. Вы знаете, своё слабое место, забудьте дорогу к фаст-фуду. А если вам важнее вкусный соус, чем здоровье и отражение в зеркале, то быть вам жирной, как поезд пассажирный всю жизнь.
Тоже, как ниже написали, сделаю скрин и буду перечитывать..
Спасибо вам -
ответ для: Black_Lynx
Black_Lynx писал(а): согласна, но ее нет
Значит, все пендели совершенно бессмысленны. -
rbk498ebrwco 10.04.23 07:50
ответ для: NikkiRid
пользуйтесь на здоровье!NikkiRid писал(а): я даже скрин вашего сообщения сделала -
NikkiRid 10.04.23 06:47
ответ для: rbk498ebrwco
я даже скрин вашего сообщения сделала)rbk498ebrwco писал(а): После 18 часов только белок с овощами зелёными, и никаких углей и жиров вечером. Воды минимум литр в день, с утра натощак стакан хорошо теплой воды. Набирайте норму белков, жиров и углеводов, витаминов группы В чтобы не было голода!! Жиров должно быть 0,8 г на кг тела, белков 1.5 г на кг тела при низкой физнагрузке, 2г - при средней, углеводов 10хе, то есть 120г примерно. Речь о сложных углеводах, простые вообще лучше убрать, оставить только в виде фруктов, коих можно 2 штуки в день в первой половине дня. Следите за тем, чтоб питание было наполненное, полноценное, чтоб микроэлементы и витамины поступали регулярно. Калорий должен быть дефицит, чтоб худеть. Увеличить физнагрузку хорошо бы, если ее нет. -
Strawberrysoul 10.04.23 06:25
посмотрите эпизод Двое из ларца одинаковых с лица мульт про Вовку в тридевятом царстве). -
сладкое озеро 10.04.23 05:12
Да нет смысла вас заставлять. Естественный отбор в действии. -
Pamby 10.04.23 04:00
Та ешьте на здоровье. Как дойдете до сотни, со дна постучат)
Шучу, конечно. Худеть нужно для себя, для здоровья в первую очередь, а мужики — то такое..
Проблема в том, что фастфуд и пр. вредная еда убивает жкт, обменку и гормональную систему, и восстановить всё это дело потом крайне тяжело. -
ответ для: Black_Lynx
У вас ожирение первой степени. Думаю, что у вас уже появилась одышка, вы быстро устаёте, часто бывает плохое настроение. Спустя всего-то три килограмма наступит ожирение второй степени и у вас появится второй подбородок, как у пеликана, теткинский толстый загривок, так называемый вдовий горб, скачки давления, тахикардия, отёки, храп, изжога и эндокринные нарушения. Похудеть станет сложнее в десять раз. Вы знаете, своё слабое место, забудьте дорогу к фаст-фуду. А если вам важнее вкусный соус, чем здоровье и отражение в зеркале, то быть вам жирной, как поезд пассажирный всю жизнь. -
Black_Lynx 10.04.23 02:07
ответ для: Кошкодрань
Подейственней -
Вам как, жёсткого пендаля или деликатно?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|