УЖАСНОЕ СВИНСТВО! ВЕС 105 КГ. ВОЗМОЖНО ЛИ ОТ ЭТОГО ИЗБАВИТЬСЯ?

начало

• Кракозябра-14 14.06.22 17:55

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Бриони утверждает, что от диет вес или не двигается, или растёт

  Да она говорит не что от диет вес не двигается,а что потом срыв у большинства с диет .
• Tifosi 14.06.22 17:40

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Бриони утверждает, что от диет вес или не двигается, или растёт

  диетолог ведь не сажает на временную диету, он пересматривает образ жизни и пищевые привыки вообще
• Tifosi 14.06.22 17:37

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Бриони утверждает, что от диет вес или не двигается, или растёт

  Здесь наверное имеется ввиду сохранность и стабилизация результата. В случае автора, я тоже думаю, что возможен обратный эффект. Если мы говорим именно об определенных короткосрочных диетах, все они расчитаны на быстрый результат и подходят людям здоровым (без ожирения) с небольшим количеством лишних кг.
  Если же Вы имеете ввиду в целом изменение рациона, то это безусловно не обходимо
• briony 14.06.22 17:32

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Бриони утверждает, что от диет вес или не двигается, или растёт

  Это не Бриони утверждает, а исследования о динамике веса при диетическом поведении в течение 3 лет и более. Насчет источников мой вопрос выше.
• Tifosi 14.06.22 17:31

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Причём здесь ваша мама? А у меня подруга-одноклассница 53 килограмма, тоже в жизни не сидела на диетах - ест чипсы и пьёт пиво иногда, шоколадки. Но она никогда не переедала. 2 картошки, котлета - и она сыта на целый день. А автор нажрала 105 кг, потому что ела много, теперь ей нужно себя ограничивать в питании - не есть жирное, сладкое, копчёное. Тогда она похудеет хотя бриони утверждает, что нет. Что вас так взбудоражило? Предрасположенность - туфта полная. И цвет глаз, рост мы изменить не сможем, а вес - запросто. Если взять себя в руки. Было бы желание. Везде - и в жизни, и на этом сайте достаточно примеров, когда скидывали и по 20, 30 килограмм. Предрасположенность есть в фигуре - например, если груша, хоть как худей, даже если вверху уже рёбра, ноги всё равно не будут спичками. А, например, если родители жирные и рядом шагает жирный ребёнок, это значит, что они едят на ужин полведра картохи с майонезом и ребёнка приучили так же питаться

  Правильно, если есть уже стадия ожирения - это пробоема питания. Но далеко не всем дано быть худышками, даже при нормальном потреблении калорий. Как и когда автор наела свое“богатство“ мы не знаем, может всегда была полной, а может лет за 10. Но явно ведь отъелась не вчера. И как то глупо предлагать ей просто взять перестать жрать
  завтра, у нее уже сформировались определенные пищевые привычки, при таком весе поехала обменка и гормоны. Ее диеты обеспечат ей срыв и новую прибавку, так что логичнее обращаться к специалистам. Потому что если бы она могла похудеть самостоятельно, то сделала бы это на начальном этапе набора
• briony 14.06.22 17:30

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Я не верю вашим исследованиям, что на диетах не худеют - вы источник не назвали.

  Прежде чем я потрачу время для предоставления источников ответьте - вы доверяете доказательной медицине? Знакомы с принципами доказательности? Считаете рекомендации ВОЗ или систем здравоохранения развитых стран надежным источником данных?
• kozochka48 14.06.22 17:25

  ответ для: Tifosi

  
  

  Tifosi писал(а): Конечно нет, я к тому, что сравнения с голодающими из Ленинграда, Африки и пр., вообще как то не в тему. А автору надо обращаться к диетологу, при таком весе, сама она не вывезет, а через год будет кг 130

  
  Бриони утверждает, что от диет вес или не двигается, или растёт
• kozochka48 14.06.22 17:16

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Про блокаду промолчу - это очень глупый довод, обсуждать его просто неприлично. Да, на диетах люди не худеют. По данным крупнейших исследований в разных странах на протяжении многих лет и сотен тысяч человек, спустя 3 года после диетических ограничений 95 наблюдаемых имеет вес такой же или больше чем до начала диеты. Огромный процент развития РПП и других нарушений. В медицинском сообществе достигнут консенсус на тему того, что наиболее безопасным и эффективным методом нормализации массы тела является рутина питания, полноценный, разнообразный и питательный рацион, который приносит удовольствие и насыщение, и правильный баланс потребляемых и расходуемых за счет регулярной физической активности калорий. Вы можете начать говорить, что все дело в силе воле, но это слова в вакууме. Сила воли - это про психику человека, а психика по сути такой же орган и игнорировать его особенности очень недальновидно. Если для 95 людей какой-то подход и метод не работает, значит это не люди какие-то не такие, а такова физиология и психика человека как вида. Можно лезть в окно при открытой двери, хозяин барин, я предпочитаю использовать всю мощь науки и крупных исследований, чтобы выбирать для себя самые эффективные инструменты достижения целей.

  
  Я не верю вашим исследованиям, что на диетах не худеют - вы источник не назвали.
  “правильный баланс потребляемых и расходуемых за счет регулярной физической активности калорий. “ - это и есть диета.
  Такое ощущение, что вы не знаете суть этого слова.
  Вот из Википедии:
  “Диета (греч. — образ жизни, режим питания) или рацион (от лат. ratio, rationis — расчёт, мера) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным.
  Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи.“
  Например, я в больнице лежала с желудком в 15 лет. И у меня была как раз диета, стол номер какой-то там: я ела мясное суфле из отварного мяса, был полный отказ от колбасы, майонеза, из сладостей - зефир и мармелад, никаких тортов, шоколада и т.д.
  Бывает диета, когда, например, едят только отварное - никакого жареного и т.д. При болезнях пищеварения людей сажают на диету - стол №2, ещё там чё-то... Это полезно. В больницах так лечат - лекарства и диета.
  А в ваши выдуманные исследования, что вес становится больше от диет я не верю
• Tifosi 14.06.22 17:15

  ответ для: Tifosi

  
  

  Tifosi писал(а): Конечно нет, я к тому, что сравнения с голодающими из Ленинграда, Африки и пр., вообще как то не в тему. А автору надо обращаться к диетологу, при таком весе, сама она не вывезет, а через год будет кг 130

  
  Через год своих диет
  Правильно ограничить калорийность может человек с изначально небольшим профицитом и лишним весом 5-10 кг, да и то не всегда.А у автора явно будут срывы, ожирение, это уже заболевание и самолечение здесь неуместно
• briony 14.06.22 17:14

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Ну вообще вы написали вот так: Диета - плохо, а награда вкусной едой - хорошо

  Как одно другому противоречит? Это две части одного абзаца.
• Tifosi 14.06.22 17:13

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Вы реально считаете, что причина выпуклого живота у автора и детей Африки одна и та же?

  Конечно нет, я к тому, что сравнения с голодающими из Ленинграда, Африки и пр., вообще как то не в тему.
  А автору надо обращаться к диетологу, при таком весе, сама она не вывезет, а через год будет кг 130
• kozochka48 14.06.22 17:06

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Нет, я написала, что нужен баланс активности и пищевой ценности. Именно таким образом нормализуется вес. Читайте внимательно.

  
  Ну вообще вы написали вот так:
  

  Не наказывать его тренировками и диетами, а наоборот награждать приятной физической активностью и вкусной едой с пищевой ценностью.

  
  Диета - плохо, а награда вкусной едой - хорошо