ЕСЛИ БЫ ВЫ ЛОЖИЛИСЬ В 24.00-24.30 И ВСТАВАЛИ В 9.00, ВАМ БЫ ХВАТАЛО ВРЕМЕНИ ВЫСПАТЬСЯ?

начало

• l4x2dvceshrj 28.05.22 21:56
  
  *пары часов
• l4x2dvceshrj 28.05.22 21:55
  
  Если нужно хватит и паря часов.
• Девушка мечта007 28.05.22 21:30
  
  Бывает хватает и 6
• Ласковая вата 28.05.22 21:25
  
  мне достаточно для сна 8 часов. больше уже плохо.
• pnihmzncugff 28.05.22 21:16

  ответ для: Lady Holmes

  
  

  Lady Holmes писал(а): а я все равно хожу сонеаямв течении дня. Это знакомо какие-то проблемы?

  физиологические, так и патологические факторы могут влиять на это , причин того и того много ,но к примеру переедание , душное помещение ,перевозбуждение нервной системы или же кислородное голодание,гиперсомния,недостаток сахара,патологические процессы в щитовидной железе и т.д , но так же бывает что это просто возможно, всему виной индивидуальные особенности Вашего организма, особые биоритмы, отличимые от других людей
• Mr King _ 28.05.22 20:46
  
  Лучше ложиться до 12 ночи.
  В идеале если вы будете ложиться в 10-11, а вставать в 5.
• Cardinal grise 28.05.22 20:42
  
  О, да!
• Masala chai 28.05.22 20:39
  
  я бы раньше вставала.
• Истина где-то ря 28.05.22 20:34
  
  Я так и укладываюсь спать,но встаю по - разному, иногда в 6:00, а когда в 7:30
• Фаталист 28.05.22 20:31
  
  Я чувствую себя выспавшейся, если лягу в час-два-три ночи и встану в 10-11-12 утра. Чем позже ложусь - тем лучше себя потом чувствую при пробуждении спустя те же 9 часов.
  Для меня важен именно утренний сон. Ночью могу спокойно не спать.
• Lady Holmes 28.05.22 20:22

  ответ для: pnihmzncugff

  
  

  pnihmzncugff писал(а): Ну так 9 часов сна , да вполне себе хватило бы ,хотя бывает что и 12 проспать могу но это в выходной такое случится может порой , а так 8-9 вполне как и подабается человеку

  а я все равно хожу сонеаямв течении дня. Это знакомо какие-то проблемы?
• pnihmzncugff 28.05.22 20:20
  
  Ну так 9 часов сна , да вполне себе хватило бы ,хотя бывает что и 12 проспать могу но это в выходной такое случится может порой , а так 8-9 вполне как и подабается человеку