ответ для: terabithia_dream
terabithia_dream писал(а): Организм сам прекрасно раскладывает всю еду и жидкость на чистую Н20 и все остальные элементы. И чай, и кофе, и апельсин, и суп. Про мочегонный эффект чая и кофе - работает только если вы месяцами НЕ пьёте кофе и потом выпиваете много. При регулярном употреблении в обычных дозах 1-3 чашки в день диуретический сводится на нет, достаточно исследований на этот счёт. Про полтора литра чистой воды- миф, у вас может почки с такими объемами не справляются. Пейте литр-полтора в целом с учетом всей другой жидкости в день и не надо писать в себя воду насильно. |
Хотя писать тоже более-менее подходит под контекст