СИЖУ ПЛАЧУ: ХОЧУ ПРЯНИЧКИ, ЧИПСИКИ, КОЛУ, А МНЕ НЕЛЬЗЯ! ЛУЧШЕ РЕВЕТЬ ОТ ЖЕЛАНИЯ ПОЕСТЬ, ЧЕМ СТОЯ НА ВЕСАХ!

начало

• Magical girl 08.10.21 18:05
  
  Привесы от жидкости, ну или нужно перебрать на несколько тысяч калорий. От 2 пряников привеса не будет)0 я сижу на подсчете, но последнюю неделю уложилась только 2 раза, ем вкусняшки Хотя в планах еще похудеть на 9 кило
• Кракозябра 14 08.10.21 18:01
  
  Плакать из за пряников это уже перебор
• Keeoy74 08.10.21 17:59
  
  Я воспитываю в себе равнодушие к вкусняшкам. Вот уже почти полгода. Срыв был два раза - наедалась от пуза конфет, и снова пп. Оба раза были срывы, потому что надаривали конфет в праздники. А так вообще не покупаю и в дом не заношу.
• Adelete 08.10.21 17:59
  
  Поем за вас.
• Fish Mooney 08.10.21 17:57

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  Miss_Isabella писал(а): Да, потому что если не следить, смогу поправлять и не знать,а так как вижу привес принимаю меры.

  
  Как вы вообще худеете?
• Miss_Isabella 08.10.21 17:54

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Вы каждый день взвешиваетесь, не дай Бог привес? Взвешиваться вообще рекомендуют 1 раз в неделю в одно и то же время. А женщинам так вообще можно взвешиваться раз 2 недели, учитывая наши женские циклы. А часто взвешиваться нет смысла, вес постоянно, даже в течение дня может скакать на 1-3 кг.

  
  Да, потому что если не следить, смогу поправлять и не знать,а так как вижу привес принимаю меры.))
• Fish Mooney 08.10.21 17:52
  
  Вы каждый день взвешиваетесь, не дай Бог привес? Взвешиваться вообще рекомендуют 1 раз в неделю в одно и то же время. А женщинам так вообще можно взвешиваться раз 2 недели, учитывая наши женские циклы. А часто взвешиваться нет смысла, вес постоянно, даже в течение дня может скакать на 1-3 кг.
• Ariellla 08.10.21 17:41
  
  Я выдерживаю очень просто.
  Если хочу пряник - значит потом иду на пробежку.
  Если знаю, что не пойду на пробежку - значит никакого пряника.
• Miss_Isabella 08.10.21 17:39

  ответ для: Mmkaramel

  
  

  Mmkaramel писал(а): Займитесь активным спортом, бегайте, ходите на степпере. Во первых отобьет аппетит, во вторых сожжете калории.

  
  Сейчас пойду зарядку делать, иначе меня занесет на кухню
• Mmkaramel 08.10.21 17:37
  
  Займитесь активным спортом, бегайте, ходите на степпере. Во первых отобьет аппетит, во вторых сожжете калории.
• сладкое озеро 08.10.21 17:23
  
  Так поешьте) Лично мне помогает спорт) Ем, что хочу)
• Miss_Isabella 08.10.21 17:21

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): извините , но это фигня. Надо чтоб пульс высоко взлетел , тогда толк будет . Пробежка или кардиоангиография месте 30 минут , введите в яндексе : кардио 30 минут - 500 калорий. Хотябы один подход и можно кушать с чистой совестью . Но лучше два если пряники совсем калорийные

  
  Спасибо ,посмотрю сейчас)