kana 2 писал(а): извините , но это фигня. Надо чтоб пульс высоко взлетел , тогда толк будет . Пробежка или кардиоангиография месте 30 минут , введите в яндексе : кардио 30 минут - 500 калорий. Хотябы один подход и можно кушать с чистой совестью . Но лучше два если пряники совсем калорийные |
Спасибо ,посмотрю сейчас)