Я НА ДИЕТЕ, ПИТАЮСЬ ОДНОЙ ВАРЕНОЙ КУРИЦЕЙ И РИСОМ С САЛАТАМИ. ПОДСКАЖИТЕ ПРОСТЫЕ БЛЮДА, ФАНТАЗИИ НЕ ХВАТАЕТ.

начало

• AlinaLanina 16.11.20 12:15

  ответ для: Lapulenjka

  
  ух ты как красиво, это ваши блюда?)
• AlinaLanina 16.11.20 12:14
  
  я мариную курицу , вымачиваю в молоке ночь, и мариную в паприке и перце часа 2-3, и запекаю-получается сочная. гречка, рис, булгур, макароны твердых сортов. куриная печень, рыба, котлеты на пару или в духовке. курица с шампиньонами, творожная запеканка, тушеная капуста, отварной картофель, куриные нагетсы с отрубями (можно и с хлопьями ), креветки, тунец консервированый, смузи, овощные салаты, салат цезарь, греческий салат, салат с говядиной и тушеными овощами, конвертики из лаваша(с сыром, помидором), вареные яйца, винегрет
• I love the rain 16.11.20 12:07
  
  рис гречкой заменить
• Lapulenjka 16.11.20 12:05
  
  Я люблю тунец и креветки, делаю или стейк на гриле или всякие горячие салаты и с тунцом и с креветками. Но я не ем мясо вообще, лосось жирноват, а вот тунец отлично и быстро. Так же люблю овощные крем супчики всякие броколли, морковка, лук (в блендер, но без сливок)
• сладкое озеро 16.11.20 11:38
  
  src=//i6.galya.ru/galya.ru/dicons/1561.png border=0>
• Кошка_в_белом 16.11.20 11:38
  
  Запечённая курица, запечённая рыба, паровые овощи как вы и сказали, иногда можно макароны твёрдых сортов, гречка.
• SailorMoon027 16.11.20 11:22
  
  В вк полно групп с фитнес-рецептами на любой вкус