вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ 3 КГ СБРОСИТЬ ЕЩЕ. МОЖНО УЖИНАТЬ ТВОРОГОМ?

Хочу 3 кг сбросить еще. И как считаете, если делать творожные разгрузочные дни, будет ли эффект?

следующая тема»
регистрация»

автор: Котеночек Лера, 12.07.19 11:03 все темы»
комментарии: +39, просмотры: +5545
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Я когда хочу похудеть или не толстеть,то заменяю ужин кефиром , для вкуса добавляю горсть ягод - черника,голубика,малина, что есть дома. Творог я утром ем обычно,но думаю тоже хорошо будет для ужина ,только ешьте с фруктами-ягодами и без сахара-меда. И нормальный творог ,а не сырковую массу с кучей жира и сахара лишнего

  • ответ для: Котеночек Лера


    На здоровье

  • ответ для: Ferrum Katya


    Ferrum Katya писал(а): Нет таких продуктов и блюд, от которых набирается или теряется вес. Нельзя сказать, что, допустим, гречка идёт в мышцы, а пирожное - прямиком в целлюлит Влияет только общая калорийность.
    спасибо большое)

  • ответ для: Котеночек Лера


    Котеночек Лера писал(а): я тоже так делала. Апельсины, яблоки. Но начиталамь, что от них вес набирают из за фруктозы

    Нет таких продуктов и блюд, от которых набирается или теряется вес. Нельзя сказать, что, допустим, гречка идёт в мышцы, а пирожное - прямиком в целлюлит)) Влияет только общая калорийность.

  • ответ для: Котеночек Лера


    Котеночек Лера писал(а): если есть его с утра, то потом слабость когда поем углеводы такого нет. Углеводы в смысле каши и т.д . От творога еще запоры блин

    От любого белка запоры, нужно есть достаточное количество клетчатки и пить достаточное количество воды)
    У меня творог в дневной перекус, в основном.
    Если нравится на завтрак, добавляйте к нему углеводы - банан, например, или овсяноблин с творогом делайте, лаваш...

  • ответ для: Котеночек Лера


    Котеночек Лера писал(а): я тоже так делала. Апельсины, яблоки. Но начиталамь, что от них вес набирают из за фруктозы

    Фигня. Я ем бананы, абрикосы, персики, виноград, груши (не всё сразу, а какие-то два вида фруктов за вечер) и ничего не набрала, только худею. Про фруктозу знаю, но реально смысл имеет только общая калорийность, а она там оч.небольшая.

  • ответ для: Rider OnA Sports


    Rider OnA Sports писал(а): Если хочется, то можно. Разгрузки не нужны.
    хочется...толькот от него простите за интимные подробности, запоры

  • ответ для: юрфакМГУ


    юрфакМГУ писал(а): Я вечером ем фрукты. Похудела уже на 3 кг.
    я тоже так делала. Апельсины, яблоки. Но начиталамь, что от них вес набирают из за фруктозы

  • ответ для: 86x6ur50k6zp


    86x6ur50k6zp писал(а): Зачем вам сбрасывать ещё... у вас же и так отличная фигура... ужинать лучше нежирным мясом, типа отварной курочки.
    я готовить не умею((( спасибо большое. У меня ноги мощноваты

  • Я бы не стала)

  • Если хочется, то можно. Разгрузки не нужны.

  • Я вечером ем фрукты. Похудела уже на 3 кг.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какая песня у вас на репите? » 8
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 9
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 7
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 8
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 4
что из сладкого сегодня ели? » 20
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 10
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 72
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 12
какие у вас есть плохие привычки? » 18
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 26
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 18
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 21
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 2
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 10
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 28
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 22
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 33
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 23
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 28
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 11
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 31
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 40
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 9
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 46
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 23
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru